도움말

스트레스 관련 질병 치료에 대한 명상의 적용

Therapeutic Application of Meditation to the Stress-Related Disorders
<한국심리학회지 : 건강> 제9권 제2호, 2004.6, 471-492 (22 pages)
인용정보 복사
Quick View Quick View
구매하기 6,000원
인용하기
이용수 : 825건
피인용수 : 9건
분야내 활용도 : 7%
자세히 보기 >

· 이용수 : 2010년부터 집계한 원문다운로드수

· 피인용수 : DBpia 논문 가운데 해당 논문을 인용한 논문수

· 분야내 활용도 : 최근 24개월간 DBpia 이용수를 기준으로 산출 / 0%에 가까울 수록 활용도가 높고, 100%에 가까울 수록 활용도가 낮음

초록
본 연구는 명상이 뇌의 생리적 활동에 미치는 특성과 질병의 예방과 치유효과에 대한 과학적 결과를 논의 하였다. 뇌파연구에 의하면 명상은 세타파라는 느린 뇌파의 발생과 밀접한 관련이 있음이 밝혀졌다. 명상동안 나타나는 세타파는 창의적 생각, 난관돌파, 통찰 발견 등과 관련이 있다. 둘째 기능적 자기공명영상기록(fMRI)연구에 의하면 명상동안에는 뇌는 안정상태와 동시에 주의집중과 관련 있는 특정 뇌 부위의 활동성이 증가하는 안정동요라는 파라독스 현상을 나타낸다. 따라서 명상은 뇌를 안정시키는 것은 물론 깨어있게 함으로서 惺惺寂寂이란 전통적 의미의 神의 상태를 과학적으로 입증해 준다. 셋째 명상동안에는 소량의 산화질소(nitric oxide, NO)라는 가스가 출현하는데, 이는 깨달음의 경지를 설명해줄 수 있는 생물학적 근거를 제공해준다. 넷째, 명상은 건강유지와 질병회복에 양호한 영향을 미친다. 건강에 영향을 미치는 명상법들의 효과 간에 다소 차이가 있지만 명상과 요가가 결합되는 복합형의 의료명상이 단순명상보다 효과가 더 큰 것이 일반적이다. 다섯째, 명상은 통증과 같은 각종 심인성 장애는 물론 공황발작과 불안, 우울과 같은 심리장애와, 심장병, 피부병, 비만증, 암의 치료효과를 높이고, 노화를 저지하고, 삶의 질을 높이고, 기억력을 증신시키며, 인지기능으르 높이고, 면역계의 기능을 높이는 등 스트레스에 기인하는 온갖 종류의 신체 질병의 예방과 치유에 효과적이란 것이 입증되어 스트레스 대처에 유용하게 적용되고 있다. 여섯째, 명상은 지금 세계 유수의 의료기관에서 심신의학치료법의 하나로 채택되어 활용되고 있고 21C Telesomatic Medicine시대에 가장 각광받는 대체의학의 중심요법으로 자리매김 할 것으로 예측된다.

This study summarized the results of recent scientific research of meditation on the brain activity and the effects of prevention and therapy of disease. Firstly, the researche using brain waves has shown that meditation is closely related with a slow brain wave called theta (θ) wave. The theta wave during the mediation is related to creative thinking, overcoming the difficulties, and insights. Secondly, according to researches using functional magnetic resonance imaging (fMRI) the deep relaxation has shown that the brain cortex is relaxed while the specific brain parts related with concentration are awakened. Therefore, the traditional state of the Zen, the awakened-calmness is clearly showed by modern science as mdeitation can relax our brain while it is awakened. Thirdly, during meditation, nitric oxide (NO) is released when insight or intuition happened. The release of NO during meditation may be the biological basis of the enlightenment. Fourthly, meditation does benefits on health and recovery from illness. The effectiveness of various types meditations may vary, but the medical meditation, which combines meditation and yoga, would be the most effective. Fifthly, meditation in general can alleviate not only psychosomatic disorders as pains, also psychological disorders as panic disorders, anxiety and depression. Meditation improve cardiovascular, dermatological diseases, obesities, cancers and suppress aging, increase memories, recognition, and immune systems. Numerous studies have shown that meditation is an all-mighty tool for prevention and healing of various diseases and therefore, meditation is applied to various medical situations, expecially to stress managements. Lastly, meditation is the most effective mind-body treatment by the most leading medical institutions, and it is clear that meditation will be the most highlighted core of alternative medicine in 21 st century, the age of Telesomatic Medicine.

키워드

논문의 주요 키워드를 제공합니다. 키워드를 클릭하여 관련 논문을 확인해 보세요!

참고문헌 (41)

현재 논문의 참고문헌을 찾아 신청해주세요!

  1. , 1998 , 불교수행법에 대한 심리학적 고찰 三學을 중심으로 5 : 99 ~ 143

  2. , 1978 , 명상의 심리학적 일고찰 고려대학교 행동과학 연구소 : 1 ~ 23

  3. , 1994186-206 , 구조주의 심리학과 불교의 사념처수행의 비교

  4. , 2001 , 체계적 마음챙김을 통한 스트레스 관리 정서마음챙김을 중심으로 6 : 23 ~ 58

  5. , 2002 , 비합리적 인지책략과 스트레스 7 : 287 ~ 315

  6. , 2004 , 마음챙김이란 무엇인가: 마음챙김의 임상적 및 임상적 적용을 위한 제언

  7. , 1984 , 격리성장과 행동장애 생쥐를 대상으로 한 생리심리학적 연구

  8. , 1990 , 명상과 행동의학 스트레스 대처를 위한 자기조절 기법으로서의 명상 학생생활연구 영남대학교 학생생활연구소 : 1 ~ 26

  9. , 1996 , 명상의 심리학적 개관 명상의 유형과 정신생리학적 특징 1 : 15 ~ 33

  10. , 2000 , 명상을 통한 자기치유 : 265 ~ 283

  • 처음
  •  
  • 이전
  •  
  • 1
  •  
  • 2
  •  
  • 3
  •  
  • 4
  •  
  • 5
  •  
  • 다음
  •  
  • 마지막
인용된 논문 (9)

알림서비스 신청하고 '인용된 논문' 정보를 메일로 확인 하세요!

제 1 저자의 다른 논문 (47)

장현갑 식별저자 저자의 상세정보를 확인해 보세요.

  • 처음
  •  
  • 이전
  •  
  • 1
  •  
  • 2
  •  
  • 3
  •  
  • 4
  •  
  • 5
  •  
  • 다음
  •  
  • 마지막
권호 내 다른 논문 (14)

<한국심리학회지 : 건강> 제9권 제2호 의 상세정보를 확인해 보세요.

  • 처음
  •  
  • 이전
  •  
  • 1
  •  
  • 2
  •  
  • 다음
  •  
  • 마지막
추천 논문 (10)

DBpia 추천논문과 함께 다운받은 논문을 제공합니다. 논문 초록의 텍스트마이닝과 이용 및 인용 관계 분석을 통해 추천해 드리는 연관논문을 확인해보세요.

DBpia 추천논문

더 많은 추천논문을 확인해 보세요!

함께 다운받은 논문

지표

이용현황

· 이용수

· 이용순위 상위 Top3

자세히 보기 >
No 상위 이용이관 이용수
1 동국대학교 27
2 연세대학교 26
3 계명대학교 14

활용도

· 활용지수

· 논문의 활용도 추이 (주제분야 기준)

자세히 보기 >

: %

2016-09
2016-10
2016-11
2016-12
0
20
40
60
80
100
  • 0%
  • 20%
  • 40%
  • 60%
  • 80%
  • 100%

피인용수

상세정보
저작권 정책

누리미디어에서 제공되는 모든 저작물의 저작권은 원저작자에게 있으며, 누리미디어는 각 저작물의 내용을 보증하거나 책임을 지지 않습니다. 단, 누리미디어에서 제공되는 서지정보는 저작권법에 의해 보호를 받는 저작물로, 사전 허락 없이 임의로 대량 수집하거나 프로그램에 의한 주기적 수집 이용, 무단 전재, 배포하는 것을 금하며, 이를 위반할 경우, 저작권법 및 관련법령에 따라 민, 형사상의 책임을 질 수 있습니다.

맨 위로 이동