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한국발육발달학회 한국발육발달학회지 한국발육발달학회지 제15권 제2호
발행연도
2007.6
수록면
75 - 85 (11page)

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This study was performed to investigate the effect of 12 weeks exercise training which divided aerobic and resistance exercise on the components of the metabolic syndrome in obese adolescents. The subjects were 30 who were divided into control group(n = 10), aerobic exercise group(n = 10) and resistance exercise group (n = 10) according to the presence of training. The components of the metabolic syndrome consisting of plasma glucose, blood pressure, triglyceride, HDL-cholesterol, and waist circumference were measured twice, prior to and after the 12 week training period. Aerobic exercise training consisted of treadmill walking, running at 60-70% of HRR(90 minutesday-1, 3 daysweek-1) and resistance training performed three sets of lifts using 60-70% of 1RM to complete each of 12 rep/3set (3 daysweek-1) during 12 weeks. The results of the present study were as follows: As for the components of the metabolic syndrome, waist circumference(p<.01), systolic blood pressure(p<.001), diastolic blood pressure(p<.001), triglyceride(p<.05) significantly decreased and HDL-cholesterol (p<.001) significantly increased in the aerobic and resistance exercise group, and all other components showed positive changes as well. On the other hand, in the control group, most of the components did not change significantly. And there was significantly differences of training effect on waist circumference, diastolic blood pressure, triglyceride, and HDL-C between those three groups but systolic blood pressure, HDL-cholesterol did not significant. These results support that long term exercise training program which divided aerobic and resistance training can be effective regimen to prevent cardiovascular disease in obese adolescents. In conclusion the data from this study reveals that exercise for those who have the metabolic syndrome is beneficial for the treatment of the metabolic syndrome. Furthermore one can say that lifestyle modification included exercise and diet education is an important consideration for someone who has the metabolic syndrome.
#hyperlipidemia #metabolic syndrome #resistance

목차

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1. [학술지(정기간행물)] - / 1992 / . 유산소성 운동이 혈중 지질 및 지단백 콜레스테롤에 미치는 영향. 한국체육학회지 : 339 ~ 347 google schola 2. [학술지(정기간행물)] - / 2001 / 비만과 비비만자들의 혈청 지질 및 지단백 성분에 대한 웨이트 트레이닝 효과에 관한 연구 1 : 117 ~ 134 google schola 3. [학술지(정기간행물)] - / 1997 / 웨이트트레이닝이 노인의 근력, 신체조성과 혈중지질에 미치는 영향 google schola 4. [학술지(정기간행물)] - / 2000 / 유산소운동이 제 II형 당뇨병환자의 혈중 Glucose과 혈압에 미치는 영향 14 : 509 ~ 521 google schola 5. [학술지(정기간행물)] - / 1998 / 유산소 운동과 무산소 운동이 신체조성과 혈중지질에 미치는 영향 37 (3) : 242 ~ 255 google schola

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