코어 트레이닝이 아마추어 여성 골퍼의 체력 및 드라이버 수행력에 미치는 영향

이향범; 정원정

doi:10.16915/jkapesgw.2017.06.31.2.207

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자료유형: 학술저널

저자정보: 이향범 (용인대학교) 정원정 (한국체육대학교)

저널정보: 한국여성체육학회 한국여성체육학회지 한국여성체육학회지 제31권 제2호

발행연도: 2017.6

수록면: 207 - 217 (11page)

DOI: 10.16915/jkapesgw.2017.06.31.2.207

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본 연구는 코어 트레이닝이 아마추어 여성 골퍼의 체력 및 드라이버 수행력에 미치는 영향을 알아보는데 목적이 있다. 본 연구의 목적을 달성하기 위해서 아마추어 여성 골퍼 14명을 대상으로 선정하여 체력과 드라이버 수행력을 측정하여 다음과 같은 결과를 얻었다. 첫째, 코어 트레이닝에 따른 아마추어 여성 골퍼의 체력(근력, 순발력, 근지구력, 유연성)은 측정시기와 집단 간의 상호작용 효과에서 유의한 차이가 나타났다. 둘째, 코어 트레이닝에 따른 아마추어 여성 골퍼의 드라이버 수행력(클럽헤드스피드, 비거리)은 측정시기와 집단 간의 상호작용 효과에서 유의한 차이가 나타났다. 이상의 결과를 종합해 볼 때 코어 트레이닝은 아마추어 여성 골퍼의 요부의 체력을 강화시켜 안정화에 긍정적 영향을 미쳐 체간의 회전을 강화시켜 클럽헤드 스피드와 비거리를 증가시키는 것으로 나타나 코어 트레이닝의 필요성을 확인할 수 있었다. 따라서 코어 트레이닝을 통한 요부의 안정화는 체간의 반복적 동작에 의한 운동상해를 예방하고 경기력을 향상을 위해 지속적인 코어 트레이닝 실시가 요구된다고 생각된다.

#코어 트레이닝 #여성 #골퍼 #체력 #드라이버 수행력 #Core Training #Female #Golfer's #Strength #Driver Handling

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[단행본] - 강상조 / 2010 / 체육통계 / 21세기교육사

[단행본] - 고흥환 / 2004 / 체육의 측정평가 / 연세대학교 출판국

[학술지(정기간행물)] - 권보영 / 2007 / 코어 안정화 훈련이 리듬체조 선수의 동적 균형감각에 미치는 영향 / 한국여성체육학회지 21 (5) : 13 ~ 19

[학술지(정기간행물)] - 권세정 / 2015 / 대학골프선수의 코어 트레이닝이 등속성 요부, 슬관절 근 기능과 경기수행력에 미치는 영향 / 코칭능력개발지 17 (3) : 101 ~ 108

[학술지(정기간행물)] - 김광준 / 2009 / 코어 근육 강화 트레이닝이 여자 프로 골퍼의 유연성, 근력 및 드라이버 수행력에 미치는 영향 / 체육과학연구 20 (2) : 212 ~ 221

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