12주간의 순환운동이 골감소증이 있는 20대 여성의 신체조성 및 골밀도에 미치는 영향

김아람; 심유진; 최승욱

doi:10.35159/kjss.2017.10.26.5.1113

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자료유형: 학술저널

저자정보: 김아람 (성신여자대학교) 심유진 (성신여자대학교) 최승욱 (성신여자대학교)

저널정보: 한국체육과학회 한국체육과학회지 한국체육과학회지 제26권 제5호 (자연과학 편)

발행연도: 2017.10

수록면: 1,113 - 1,121 (9page)

DOI: 10.35159/kjss.2017.10.26.5.1113

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Recent studies in Korea conducted on female university students indicate that, 37 students among 170 students(27.8%) are suffering from Osteopenia(Kim, 2011) which is similar to the percentage of postmenopausal women(30-40%) (Ahn et al., 2009). This shows that bone health of women in Korea is extremely severe. The research is conducted with 100 female university students who attend S Women University in S city and were categorized with bone mineral density. Among them, 20 students were selected and divided into osteopenia group (10 students) and control group(10 students).
As a result, normal bone density group showed increase in 0.71% of lumbar, 0.42% of the whole body with no exercise and osteopenia group showed increase in 5.91% of lumbar, 0.11% of leg muscle, 0.74% of whole body with exercise but they showed no significant difference. But it was fou/nd that 12 weeks of circuit exercise has direct effect on bone mineral density by increasing the lumbar bone density of women in their 20’s with osteopenia by about 6%. But as it is difficult to show significant result with only 3 months of exercise, it is considered that more than 3 months of exercise is required even for women in their 20’s.

#Circuit Exercise #Body Composition #Bone Mineral Density #Osteopenia

참고문헌 (27)

참고문헌 신청

[단행본] - 대한골대사학회 / 2006 / 골다공증 3판 / 도서출판 한미의학

[학위논문] - 김아람 / 2011 / 골다공증 예방 및 개선을 위한 운동처방의 실증적 연구 / 박사 / 성신여자대학교 대학원

[학술지(정기간행물)] - 김주성 / 2004 / 체중부하운동이 여대생의 골대사에 미치는 효과 / Journal of Korean Academy of Nursing 34 (5) : 760 ~ 770

[학술지(정기간행물)] - 박현아 / 2009 / 체중과 골밀도 -역학적 근거의 정리- / Korean Journal of Family Medicine 30 (3) : 167 ~ 174

[학술지(정기간행물)] - 변영순 / 2006 / 20대 여성의 골밀도와 골감소증의 위험요인 비교 / 성인간호학회지 18 (5) : 790 ~ 797

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