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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
저널정보
한국무용과학회 한국무용과학회지 한국무용과학회지 제13호
발행연도
2006.1
수록면
1 - 11 (11page)

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본 연구는 16주간 중노년여성에게 한국 전통춤 프로그램을 적용하여 유산소능력 및 신체조성이 어떠한 변화를 보이는지 알아보고자 하였다. 연구의 대상자는 서울 S구에 거주하고 있는 55～65세 미만의 여성 12명을 대상으로 하여 한국 전통춤 프로그램을 16주간 주 3회, 1회 80분간 실시하였다. 측정변인은 신체조성 및 유산소능력(최대산소 섭취량, 운동지속시간, 안정 시 심박수)을 보았으며, 자료의 분석은 Paired T-test를 적용하였으며 다음과 같은 결과를 얻었다.1. 한국 전통춤 프로그램 전후에 신체조성은 체지방율, 체중, 허리/엉덩이 둘레비율은 유의한 감소를 보였다(p<.05).2. 한국 전통춤 프로그램 전후에 유산소능력은 최대산소섭취량, 운동지속시간 안정 시 심박수는 유의한 차이를 보였다(p>.05).
#유산소능력 #신체조성 #한국 전통춤 #body composition #aerobic capacity #traditional Korean dance

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/ 1978 / . Physiological alterations consequent to circuit weight training. Medicine Science Sports. Exercise : 79 ~ 84 google schola / 1978 / University of Toronto press. google schola / 1985 / body composition and aging. Journal of American Geriatric Society : 800 ~ 7 google schola / 1987 / . 한국무용 동작 시의 운동강도에 관한 연구. 숙명여자대학교 대학원 석사학위논문 google schola / 1989 / . Aerobic and resistive exercise modify risk factors for coronary heart disease. Medicine Science in Sports and Exercise : 669 ~ 674 google schola

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