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본 연구는 워킹맘의 일-가정 갈등과 우울의 관계에서 마음챙김, 탈중심화, 경험회피의 매개효과를 검정하고자 하였다. 만 12세 이하 자녀가 있으며 주당 30시간 이상 근무하는 전국 워킹맘 270명을 대상으로 설문 조사를 하였다. 수집된 자료는 SPSS 21.0과 Mpuls 7.0 프로그램을 활용하여 기술통계 및 상관관계 분석, 매개모형 검증을 하였으며, 매개 경로의 유의성을 확인하고자 부트스트래핑을 실시하였다. 본 연구의 결과는 다음과 같다. 첫째, 마음챙김과 경험회피는 워킹맘의 일-가정 갈등과 우울의 관계를 각각 매개하였다. 반면, 마음챙김과 경험회피의 이중매개 효과는 유의하지 않았다. 둘째, 워킹맘의 일-가정 갈등은 마음챙김, 탈중심화, 경험회피를 순차로 매개하여 우울에 영향을 미쳤다. 이러한 연구 결과는 워킹맘의 일-가정 갈등이 우울로 이어지는 과정에서 수용전념치료에서 제시한 주요 심리적 변인 간의 관계를 경험적으로 검증함으로써 워킹맘 우울의 심리적 기제를 이해할 수 있는 틀을 제공하였다는 점에서 의의가 있다. 마지막으로 본 연구의 시사점과 제한점 및 추후 연구를 위한 제언을 논의하였다. #Working Mother #Acceptance and Commitment Therapy #Work-Family Conflict #Decentering #Mindfulness #Experiential Avoidance #Depression

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