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노인 여성에게 있어 운동이 미치는 긍정적 효과는 여러 연구를 통해 확인되었듯이 다양하다. 특히 100세 시대에 몸과 마음의 건강 뿐 아니라 뇌의 건강까지 지키는 일이 더욱 중요하다. 그러나 근력운동이 노인여성의 건강에 미치는 영향에 대한 연구는 거의 이루어지지 않았다.
본 연구의 목적은 24주간의 “Growing stronger” 프로그램이 여성노인의 해마부피, 신경전달물질, 기능체력 및 우울성에 미치는 영향을 확인하는 것이다.
65세 이상의 노인여성 20명이 본 연구에 참여하였으며 10명의 운동군은 24주간 주 3회, 회당 50-80분의 “Growing stronger” 프로그램을 실시하였다. “Growing stronger” 프로그램은 남녀노소에 모두 안전하고 효과적인 근력운동 프로그램이다. 데이터 분석을 위해 프로그램 시행 전과 24주간의 프로그램 시행 후에 각각 사전, 사후 검사를 실시하였다. 본 연구의 자료처리는 SPSS Ver. 21.0을 이용하여 평균값(M)과 표준편차(SD)를 산출하였다. 집단과 시기간의 상호작용을 확인하기 위해 two-way repeated ANOVA를 실시하였다. 각 집단 간 유의차를 알 ... 전체 초록 보기
본 연구의 목적은 24주간의 “Growing stronger” 프로그램이 여성노인의 해마부피, 신경전달물질, 기능체력 및 우울성에 미치는 영향을 확인하는 것이다.
65세 이상의 노인여성 20명이 본 연구에 참여하였으며 10명의 운동군은 24주간 주 3회, 회당 50-80분의 “Growing stronger” 프로그램을 실시하였다. “Growing stronger” 프로그램은 남녀노소에 모두 안전하고 효과적인 근력운동 프로그램이다. 데이터 분석을 위해 프로그램 시행 전과 24주간의 프로그램 시행 후에 각각 사전, 사후 검사를 실시하였다. 본 연구의 자료처리는 SPSS Ver. 21.0을 이용하여 평균값(M)과 표준편차(SD)를 산출하였다. 집단과 시기간의 상호작용을 확인하기 위해 two-way repeated ANOVA를 실시하였다. 각 집단 간 유의차를 알 ... 전체 초록 보기
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