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저자정보
김효진 (동덕여자대학교 체육학과) 김창선 (동덕여자대학교) 김지연 (동덕여자대학교 체육학과) Zhou YueZhu (동덕여자대학교)
저널정보
한국스포츠정책과학원 체육과학연구 체육과학연구 제32권 제3호
발행연도
2021.9
수록면
363 - 372 (10page)

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[목적] 본 연구는 장기간의 기구 필라테스 운동이 근기능과 신체조성에 미치는 영향을 살펴보는데 있다. [방법] 여대생 24명을 대상으로 기구 필라테스 운동집단(Instrumental Pilates Group; IPG, n=12)과 대조집단(Control Group; CG, n=12)으로 나누어 1일 60분, 주 3회, 12주 간의 스프링보드 기구 필라테스 운동 부하를 실시하였다 . [결과] 우측 무릎 및 좌 · 우측 팔꿈치 폄근의 등속성 최대 근력(60°/sec)에서 상호작용효과가 나타나(p <.05; p <.01) 유의하게 증가 하였다. 좌측 무릎 폄근 및 우측 팔꿈치 폄근과 굽힘근의 등속성 최대 근지구력(180°/sec)에서 상호작용효과가나타나(p <.05; p <.01) 유의하게 증가 하였다. 전신 및 몸통, 팔, 다리의 근육량에서는 유의한 상호작용이 없었으며(NS), 혈중 근육 성장인자인 성장호르몬과 인슐린 유사 성장인자-I, 25(OH)Vitamin D에서도 상호작용이 없었다(NS). 혈중 크레아틴 키나아제(CK)는 유의하게 증가하였다(p <.05). 체중 및 체지방량, 체지방률에도 유의한 상호작용이 없었으며, 혈중 총콜레스테롤 및 중성지방, 저밀도 지단백 콜레스테롤, 고밀도 지단백 콜레스테롤에도 상호작용이 없었다(NS). [결론] 본 연구의 결과는 장기간의 기구 필라테스 운동은 근육량을 개선시키지 못하지만 등속성 근기능을 개선시킬 가능성을 시사한다.
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목차

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참고문헌 (46)

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안상균 / 2021 / 기구 필라테스 운동이 중년여성의 신체조성과 건강체력에 미치는 영향 / 대한스포츠융합학회지 19(1):65~70 dbpia Anderson, B. D. / 2005 / Introduction to Pilates-Based Rehabilitation / Orthopaedic Physical Therapy Clinics of North America 9(3):395~410 google schola 최봉화 / 2006 / 필라테스 매트운동이 Low Back Pain 노인의 요부근력, 통증척도 및 신체조성에 미치는 영향 / 한국 스포츠 리서치 17(5):633~642 google schola 최정아 / 2017 / 국내 필라테스 연구과제 및 연구동향 분석을 위한 문헌고찰 / 한국스포츠학회 15(1):337~346 dbpia Eyal L. / 2010 / The myth of core stability / Journal of Bodywork and Movement Therapies 14(1):84~98 google schola

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