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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
윤재량 (한국체육대학교) 김영선 (한국체육대학교)
저널정보
한국스포츠학회 한국스포츠학회 한국스포츠학회 제16권 제1호
발행연도
2018.3
수록면
653 - 662 (10page)

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본 연구는 국가대표급 수준의 K대학 근대5종 남자선수를 대상으로 호흡순환계관련 데이터를 수집하여 선수 개인별 심폐지구력 요인들을 진단, 평가하는데 있다. 동시에 이들 엘리트 근대5종 선수들에게 전문체력 훈련프로그램 개발을 위한 기초자료를 제공하는데도 그 목적이 있다. 본 연구의 목적과 취지를 충분히 이해하고 적극적인 참여의사를 밝힌 남자선수 6명(Age=19.55±0.59yrs, Height=178.95±2.33cm, Weight=70.32±3.42kg, BMI=22.18±0.91)을 선정하였다. 이렇게 수집 호흡가스 변인들은 선수 개인별로 평균과 표준편차를 산출 등 기술통계 기법을 적용하였다. 본 연구결과, 이들 근대5종 선수의 심폐지구력관련 호흡가스변인의 평균 측정치는 Exercise Durations=21.10± 1.56min, HRmax=185.83±6.77beats/min, VEmax=158.67±25.98ℓ/min, VO2max=71.00±4.63㎖/kg/min, AT(VO2)=60.78±3.41㎖/kg/min, AT%VO2max=85.73±2.58㎖/kg/min으로 진단, 평가되었다. 이러한 결과 및 평가에 대한 효과적인 트레이닝처방은, 최대산소섭취능력은 현재 수준을 유지하거나 더 향상시키는 방법으로 85-95%VO2max으로 최대산소섭취 트레이닝을 권장하며, 무산소성역치는 현재 수준보다 더 향상시키는 방법으로 유·무산소성 인터벌 트레이닝, 무산소지구력 트레이닝, 그리고 젖산시스템강화 트레이닝 방법을 적극 권장한다.
#근대5종 #심폐체력 #최대산소섭취량 #무산소역치 #Modern pentathlon #Cardiorespiratory fitness #VO2max #AT%VO2max

목차

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참고문헌 (33)

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강대운 / 2012 / 남자 엘리트 육상 10종선수와 근대5종 선수의 종목간의 기초 및 전문체력 비교 / 한국스포츠학회 10(3):139~148 dbpia 2016 / 국제연맹 근대5종 연맹 규정, 대한근대5종 연맹발행 규정집 google schola 김영선 / 2010 / 체육지도자 훈련지도서[근대5종] / 금풍문화사 google schola 2010 / 대한근대5종 연맹 규정집, 대한근대5종 연맹 발행규정집 google schola 윤재량 / 1993 / 운동강도에 따른 달리기 운동이 호르몬 반응 및 무드 변화에 미치는 영향 google schola

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