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저자정보
심힘찬 (신라대학교) 양정옥 (신라대학교) 김영수 (신라대학교) 이범진 (신라대학교) 김인형 (신라대학교) 김종빈 (신라대학교) 박준성 (신라대학교)
저널정보
한국체육대학교 체육과학연구소 스포츠사이언스 스포츠사이언스 제39권 제3호
발행연도
2021.12
수록면
361 - 368 (8page)

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본 연구의 목적은 트레이닝 마스크 착용유무에 따라 폐 기능 변화를 비교 분석하여 훈련 방법 및 기간에 관한 기초적인 자료를 제공하는 것이다. 본 연구는 20대 남성 16명을 대상으로 하였으며, 트레이닝 마스크 착용 그룹과 미착용 그룹의 6주간 트레이닝을 통해 폐 기능(FVC:forced vital capacity 강제 폐활량, FEV1 :forced expiratory volume in one second 강제1초호기량, FEV1/FVC :폐에서 강제로 내쉴 수 있는 공기의 양)과 호흡 보조근의 근 활성도(목빗근, 등세모근), 최대산소섭취량의 변화를 살펴보고 통계처리는 IBM SPSS 26.0 프로그램의 비모수 통계검정(nonparametric statistical test)의 wilcoxon 부호순위검정을 통해 사전·사후 시기 간 변화를 검정하였으며 통계 유의수준은 ?=.05 설정하였다. 연구 결과는 첫째, TM-HIIT그룹(TM-HIIT : training mask-high intensity training group)에서는 강제 폐활량FVC(p=.036), 강제1초호기량FEV1(p=.018)로 유의한 차이가 나타났으며, HIIT그룹(HIIT :high intensity training group)에서는 유의한 차이가 나타나지 않았다. 둘째, TM-HIIT그룹에서 근 활성도 목빗근(p=.012), 등세모근(p=.012)은 유의한 차이가 나타났으며, HIIT그룹에서는 등세모근(p=.012)만 유의한 차이가 나타났다. 셋째, TM-HIIT그룹에서 최대산소섭취량(p=.026)은 유의한 차이가 나타났다. 결과를 종합해보면, 트레이닝 마스크 착용 후 지속적인 트레이닝 시 폐 기능과 최대산소섭취량에 효과가 있으며, 호흡근을 강화시켜 호흡 기능에 긍정적인 효과를 줄 것으로 판단된다.
#교육용 마스크 #폐 기능 #호흡 보조 근육 #최대 산소 흡수 #Training mask #Pulmonary functions #Respiratory assistant muscle #Maximum oxygen uptake

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김기진 / 2020 / 건강증진을 위한 고강도 인터벌트레이닝의 과학적 분석 / 코칭능력개발지 22(2):90~99 dbpia 김성수 / 2001 / 사이클 에르고미터 운동시 근전도피로역치와 무산소성 역치와의 상관 연구 / 대한스포츠의학회지 19(2):342~350 google schola 김종규 / 2012 / 엘리트 선수들의 운동특성에 따른 20 m 셔틀런 검사의 유용성 / 운동과학 21(2):183~190 dbpia 김용진 / 2010 / 왕복달리기, 12분 달리기를 통한 체육영재 수준 아동의 최대산소섭취량 추정식 개발 / 한국사회체육학회지 (41):697~708 dbpia 남상석 / 2007 / 점증형 및 고정형 저압저산소 환경에서 단기간의 간헐적인 훈련이 혈액성분 및 유산소성 운동능력에 미치는 영향 / 운동과학 16(4):383~392 dbpia

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