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학술저널
저자정보
오정헌 (제주대학교) 서태범 (제주대학교)
저널정보
한국체육과학회 한국체육과학회지 한국체육과학회지 제32권 제5호 (자연과학 편)
발행연도
2023.10
수록면
785 - 795 (11page)
DOI
10.35159/kjss.2023.10.32.5.785

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The purpose of this study was to investigate the effect of L-carnitine supplement intake before combined aerobic and resistance exercises on body composition, physical fitness, and metabolic risk factors. The subjects of this study were 18 overweight young-adult women with no exercise experience, and they were randomly divided into two groups; combined training+placebo intake group(PLA, n=9), and combined training+L-carnitine intake group(CAR, n=9). Combined training which consists of aerobic and resistance exercises was performed 3 times a week for 8 weeks. To investigate the effect, body composition, grip strength, back strength, power, muscular endurance, cardiopulmonary endurance, blood pressure, fasting blood glucose, blood lipid concentration, and waist-hip ratio were analyzed before and 8 weeks after combined training. Significant differences between group and period were determined with two-way repeated ANOVA. To summarize the results of this study, the oral intake of 2g of L-carnitine supplement with combined training significantly decreased percent body fat and significantly increased fat-free mass, but did not effect on physical fitness and metabolic risk factors. Therefore, our findings suggest scientific evidence that L-carnitine intake and combined training might be used as an ergogenic supplement to improve body composition in overweight young-adult women.
#L-carnitine #Combined training #Dietary supplement #Ergogenic supplement #Metabolic syndrome #Overweight women #Obesity

목차

Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론 및 제언
참고문헌

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