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초록·키워드
이 연구는 11주간의 태권도 수련이 20대 비만 여성의 대사 및 염증 관련 지표 개선에 미치는 영향을 밝히고자 수행되었다. 17명의 20대 비만 여성을 연구 대상자로 최종 선정하였으며, 무작위 할당 방법에 의해 태권도 수련집단(9명)과 통제 집단(8명)으로 구성하였다. 태권도 수련집단의 연구 대상자는 1-5주는 RPE 11-13 강도와 6-11주는 RPE 13-15강도로 태권도 수련을 시행하였으며, 주 4회 11주 동안 태권도 수련 프로그램에 참여하였다. 본 연구의 주요 결과는 다음과 같다. 첫째, 11주간 태권도 수련을 적용한 결과, 태권도 수련집단에서는 중성지방이 유의하게 감소하였고, 고밀도 지단백 콜레스테롤은 유의하게 상승하였으나, 총콜레스테롤과 저밀도 지단백 콜레스테롤은 통계적으로 유의한 차이가 나타나지 않았다. 둘째, 11주간 태권도 수련을 적용한 결과, 태권도 수련집단에서는 렙틴이 유의하게 감소하였다. 셋째, 11주간 태권도 수련을 적용한 결과, 태권도 수련집단에서는 공복 인슐린, 공복 혈당 그리고 HOMA-IR 변인 모두 유의하게 감소하였다. 넷째, 11주간 태권도 수련을 적용한 결과, 태권도 수련집단에서는 피브리노겐 농도가 유의하게 감소하였다. 본 연구 결과를 종합한 결과, 태권도 수련은 20대 비만 여성의 이상지질혈증 및 심혈관질환 예방과 치료에 활용될 수 있을 것으로 판단된다.
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