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초록·키워드
노화로 인한 근감소증은 근력 감소로 인하여 삶의 질을 떨어뜨릴 수 있으므로, 특히 고령자의 상지 근력 강화를 위한 중재 방법이 필요하다. 근감소증 예방과 관리는 신체 부하를 줄이고 근육 수축과 이완을 반복하는 운동기구 사용이 효과적이다. 본 연구에서는 신체의 움직임을 측정하기 위한 IMU 센서와 정량적인 악력 측정을 위한 로드셀을 결합하여, 사용자의 근력에 따라 무게를 조절할 수 있는 Smart Dumbbell을 새롭게 구현하였다. 또한, 상지 근력의 정량적 평가와 저항성 운동을 위한 근육 수축 및 이완 운동 콘텐츠를 제작하여, 상지근력 강화를 위한 통합적인 운동 플랫폼을 제안하였다. 제안된 Smart Dumbbell과 콘텐츠를 활용한 운동이 표적 근육군의 활성화를 효과적으로 유도하여, 상지 근력 강화를 위한 중재 방법으로서 적합함을 확인하였다.
본문·목차
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