피트니스 너머의 세계: 크로스핏 참여자의 운동경험에 대한 주관성 유형화

Q: 이 논문에서 정의한 크로스핏이란 무엇인가?

크로스핏은 복합적 운동으로, 기존 피트니스의 한계를 지적하며 다양한 신체적 능력을 극대화하기 위해 고안된 운동 방법이다. 기능적 운동수행을 포함하는 신체 훈련의 새로운 방식으로, 유산소와 근력 운동을 혼합하여 고강도 트레이닝을 수행하며 건강과 운동수행에 연관된 신체적 피트니스 요인 발달을 목적으로 한다.

Q: 크로스핏 참여자의 주관적 인식 유형은 어떻게 분류되는가?

연구 결과, 크로스핏 참여자의 주관적 인식은 신체적 목표 달성형, 심리적 성장형, 신뢰 기반형, 목표 지향형, 기술 성취형의 다섯 가지 유형으로 분류된다. 각 유형은 참여 동기, 추구하는 가치, 그리고 크로스핏을 통해 얻고자 하는 바에 따라 독특한 특징을 지니고 있다.

서금란; 윤정희

doi:10.47684/jcd.2024.09.26.9.118

학술저널

저자정보: 서금란 (경북대학교) 윤정희 (부산대학교)

저널정보: 한국코칭능력개발원 코칭능력개발지 코칭능력개발지 제26권 제9호 (통권 제100호)

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현대인이 추구하는 피트니스 문화가 변화하고 있으며 새로운 피트니스 문화로 확산되고 있는 크로스핏은 대중들에게 주목받고 있다. 따라서 본 연구의 목적은 현대인들이 선호하는 피트니스 문화코드를 탐색하고 사회적 시사점을 제공하기 위해 주체자의 관점에서 변화하는 피트니스 문화를 내재적으로 탐색하는데 있다. 이를 위해 Q방법론을 통해 해당 주체자들이 크로스핏을 어떻게 인식하고 있는지에 유형을 탐색하고, 유형에 따른 특징을 살펴보았다. 본 연구는 Q방법론의 4단계(Q-표본→P-표본→Q-분류→Q-요인분석)의 절차를 거쳐 자료를 분석하였다. 먼저, ‘Q표본’ 단계에서는 25개의 진술문을 확보하였으며, ‘P표본’ 단계에서는 총 20명의 응답자를 확보하였다. ‘Q분류’ 단계에서는 강제분류방법을 통해 Q분류표에 차례대로 배치하고, ‘Q요인분석’ 단계를 통해 수집된 자료를 분석하였다. 연구결과는 참여자들이 인식하는 크로스핏에 대한 인식유형이 5가지로 도출되었으며, 전체 유형의 설명력은 71%로 나타났다. 제 1유형 ‘신체적 목표 달성형’은 크로스핏이 신체조성, 체력증진, 및 건강향상 도움을 주는 것으로 인식하고 있었다. 제 2유형 ‘심리적 성장형’은 자신감 향상과 인내심 극복과 같이 개인의 내적 측면을 강화하는 것으로 인식하고 있음을 의미하였다. 제 3유형 ‘신뢰 기반형’은 크로스핏 운동방법의 특성과 효과성에 대한 신뢰감에 대한 인식이 존재함을 보여주었으며, 제 4유형 ‘목표 지향형’은 크로스핏을 개인이 추구하는 피트니스 목표를 위해 활용하는 수단으로 여기고 있었으며, 마지막으로 제 5유형 ‘기술성취형’은 크로스핏을 통해 새로운 피트니스 운동기술과 기법을 습득하며, 새로운 것에 도전하기 위한 중요한 도구로 인식하고 있었다.

The fitness culture pursued by modern individuals is undergoing change. CrossFit is spreading as a new fitness culture which gains attention from the public. The purpose of this study is to explore the fitness culture codes preferred by modern people and provide social implications by internally investigating the changing fitness culture from the perspective of the participants. The study employed the Q-methodology to explore how participants perceive CrossFit and examined the characteristics according to each perception type. The study the four steps of Q-methodology (Q-sample, P-sample, Q-sorting, and Q-factor analysis) to analyze the data. In the first step, the "Q-sample," 25 statements were secured. In the second step, the "P-sample," a total of 20 respondents were selected. In the third step, "Q-sorting," statements were arranged sequentially on a Q-sort table using a forced distribution method. Finally, the collected data were analyzed in the "Q-factor analysis" step. The results revealed five distinct perceptions accounting for 71% of the total explanatory power. Specifically, the first type, "Physical Goal Achievement", perceived CrossFit as beneficial for body composition, physical fitness, and health improvement. The second type, "Psychological Growth", viewed CrossFit as enhancing internal aspects such as confidence and perseverance. The third type, "Trust-Based," demonstrated trust in the characteristics and effectiveness of CrossFit. The fourth type, "Goal-Oriented", regarded CrossFit as a means to achieve individual fitness goals. Lastly, the fifth type, "Skill Achievement", recognized CrossFit as an essential tool for acquiring new fitness techniques and challenging oneself with new experiences. These findings indicate that modern individuals pursue various physical, psychological, and technical goals through CrossFit, highlighting the diversity of fitness culture and offering significant social implications for understanding this phenomenon.

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