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초록·키워드
이 연구의 목적은 8주간의 저항성 운동이 암 경험자들의 신체구성, 최대근력(1RM), 암관련피로도(CRF) 및 삶의 질(QOL)에 미치는 영향을 분석하는 것이다. 연구대상은 암치료 종료 후 5년 이하의 암 경험자들로, 의사로부터 저항 운동참여 허가를 받은 10명으로 선정하여 8주간, 주 2회, 회당 60분간 저항운동을 실시하였다. 측정변인으로 신체구성은 BIA법을 적용한 InBody270을 사용하여 Wt, SMM, BFM, %BF를 측정하였고, 론픽 미니플러스(Ronfic miniplus)를 사용하여 SCP, SR, BS, DL의 자세에서 1RM을 측정하였으며, CRF는 FACIT-F 설문지로, QOL은 FACT-G 설문지를 사용하여 측정하였다. 자료처리는 SPSS(ver. 29.0)를 이용하여 운동 전, 후 측정된 변인들의 평균(mean)과 표준편차(SD)를 산출하고, 전·후 시기 간 평균차이 검정은 대응표본 t-검정(paired t-test)을 적용하였다. 그 결과, 모든 신체구성의 변인은 유의한 차이가 없었으며, 1RM은 SCP, SR, BS, DL 모두 증가하였다. 또한, CRF는 유의하게 감소하였고, 삶의 질(QOL) 항목의 PWB, EWB, FWB 및 TS 점수가 유의하게 증가하였으나, SWB에서는 효과가 나타나지 않았다. 결론적으로, 저항성 운동은 암 경험자들의 최대 근력을 증진시키고, 암 관련 피로도를 감소시킴으로써 삶의 질을 향상시켜, 암 치료 후 삶의 질 회복에 긍정적인 기여를 할 수 있다.
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