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좌업생활과 신체활동 부족은 전 세계적으로 심혈관질환 및 모든 원인에 의한 사망의 주요 수정 가능한 위험 요인이다. 심폐체력을 향상시키는 신체활동 및 유산소 운동은 심혈관질환, 특히 관상동맥질환과 심부전의 예방 및 관리에 필수적이다. 신체활동과 유산소 운동이 심혈관질환의 예방 및 관리에 미치는 긍정적인 효과에 관한 많은 선행연구들에도 불구하고 전 세계적으로 신체활동이 부족한 실정이다. 본 연구에서는 좌업생활과 신체활동 부족의 부정적인 영향과 신체활동, 유산소 운동 및 심폐체력이 심혈관질환의 예방 및 관리에 미치는 긍정적인 영향을 고찰하였다. 또한, 신체활동 및 유산소 운동이 심혈관 건강을 증진시키고 심혈관질환의 부담을 감소시키는 기전에 대해서도 논의하였다. 좌업생활과 신체활동 부족을 감소시키고, 신체활동, 유산소 운동 및 심폐체력을 향상시키기 위한 노력이 필요하다.
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