불안·우울·스트레스 완화를 위한 색상 심리 기반 VR 콘텐츠 개발 연구

Q: 이 논문에서 정의한 색상 심리란 무엇인가?

각 색상이 개인의 감정 상태와 심리에 미치는 영향을 분석하는 학문 분야를 의미한다. 본 연구에서는 이를 기반으로 노란색의 따뜻함과 명랑함, 초록색의 차분함과 편안함이라는 특성을 VR 콘텐츠 제작에 활용하여 심리적 완화 효과를 탐색하는 기제로 사용하였다.

Q: 색채 기반 자연환경 VR 콘텐츠가 심리 상태에 어떤 영향을 미치는가?

연구 결과, 초록색 테마의 VR 콘텐츠는 불안과 스트레스 수준을 통계적으로 유의미하게 감소시켰으며, 노란색 테마는 스트레스 유증상자의 상태를 완화하는 효과를 보였다. 따라서 색상 심리를 적용한 VR 환경은 사용자의 정서적 안정과 심리적 치유에 긍정적인 기여를 한다.

김은지; 방기석; 김선정

doi:10.17210/jhsk.2025.12.20.4.5

학술저널

저자정보: 김은지 (한림대학교) 방기석 (한림대학교) 김선정 (한림대학교)

저널정보: 한국HCI학회 한국HCI학회 논문지 한국HCI학회 논문지 2025 Vol.20 No.4

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본 연구는 색상 심리를 기반으로 제작한 VR 콘텐츠가 불안, 우울, 스트레스를 완화시키는 데 기여할 수 있는지에 대해 연구하였다. 색상 심리에서 따뜻함, 명랑함, 즐거움 등의 이미지를 가지고 있는 노란 색상과 차분함, 편안함 등의 이미지를 가지는 초록 색상을 테마로 한 자연환경 VR을 제작하였다. 사용자는 VR 환경에서 무작위 순서로 제공되는 3개의 미션을 완료하여야 한다. 미션은 마음 챙김 프로그램을 참고하여 소리에 집중하기, 심호흡하기, 동물(사슴) 찾기로 구성하였다. 사용자는 각 미션을 성공해야 다음 미션으로 넘어갈 수 있다. 정해진 시간이 없으므로 사용자는 본인이 원하는 만큼 자연환경 속에서 시간을 보낼 수 있다. 동일한 콘텐츠를 반복적으로 체험한 뒤 실제로 효과가 있는지 알아보고자 총 3주의 실험을 진행하였다. 실험자는 매주 1회씩 총 3번의 실험에 참여하였으며 참여자는 노랑, 초록 그룹으로 나뉘어 각 그룹의 실험자는 실험 기간 동안 동일한 한 가지 색상의 콘텐츠만을 진행하도록 하였다. 불안, 우울, 스트레스와 멀미에 대한 실험자의 상태를 알아보고자 벡 불안척도(BAI), 벡 우울척도(BDI), 스트레스 척도(PSS) 그리고 SSQ 검사를 실험 전, 후에 진행하였다. 참가자들은 멀미로 인한 문제없이 실험을 마쳤으며 오히려 멀미 증상이 완화되었다고 응답한 참가자가 많았다. 실험을 통해 노란색보다 초록색 자연환경을 체험한 그룹이 심리 완화에 효과가 있었던 것을 확인할 수 있었다. 추후 다양한 색상이 가지는 의미를 활용하여 VR 콘텐츠를 개발하고 연구한다면 개개인에게 필요한 심리 치유 효과를 VR을 통해 쉽게 접근할 수 있는 가능성을 가지고 있다고 판단된다.

This study explored whether VR content developed based on color psychology could contribute to alleviating anxiety, depression, and stress. Based on color psychology, a natural environment VR experience was designed using yellow and green color themes. Yellow was selected for its associations with warmth, brightness, and joy, while green was chosen for its calming and comfortable qualities.Users were required to complete three missions presented in a randomized order within the VR environment. The missions were designed based on mindfulness programs and consisted of focusing on surrounding sounds, practicing deep breathing, and searching for animals (deer). Users could proceed to the next mission only after successfully completing the previous one. Since no time limit was imposed, participants were free to spend as much time as they wished within the natural environment. To examine the effectiveness of repeated exposure to the same content, the experiment was conducted over a period of three weeks. Participants took part in three sessions per week and were divided into either a yellow or green group. Each group experienced VR content of only one color throughout the experimental period.To assess changes in participants’ psychological states, the Beck Anxiety Inventory (BAI), Beck Depression Inventory (BDI), Perceived Stress Scale (PSS), and Simulator Sickness Questionnaire (SSQ) were administered before and after the experiment. Participants reported no significant issues related to motion sickness during the experiment, and some even indicated that their symptoms of motion sickness were alleviated after the sessions.The results showed that participants who experienced the green-themed natural environment demonstrated greater psychological relaxation compared to those in the yellow-themed environment. These findings suggest that if VR content is developed and studied further using the psychological meanings of various colors, VR may offer an accessible and effective means of providing individualized psychological healing and relaxation.

#VR #Color psychology VR #Program for relaxtion #Color therapy #VR-based relaxation

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