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논문 기본 정보

저자정보
(한양대학교) (한양대학교 ERICA)
저널정보
한국체육과학회 한국체육과학회지 한국체육과학회지 제34권 제6호 (인문사회과학 편)
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    초록·키워드

    This study examined the relationship between sleep quality and depressive mood among female university employees in China, focusing on the mediating role of physical activity at different intensity levels. A total of 374 participants completed an online survey using the PSQI, CES-D, and IPAQ-SF, and data were analyzed using PROCESS Macro Model 4 and Amos. The results showed that poor sleep quality significantly predicted higher depressive mood, with overall physical activity partially mediating this relationship; however, only moderate-intensity physical activity showed a significant mediating effect.
    These findings suggest that the mental health benefits of physical activity among working women may vary by activity intensity, underscoring the importance of moderate-intensity physical activity for improving sleep quality and alleviating depressive symptoms.
    #university working women #sleep quality #depressive mood #physical activity #mediation effect

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