20대 성인 남성의 악력과 건강관련체력 요인 간의 관계 분석

Q: 이 논문에서 정의한 상대악력이란 무엇인가?

절대 악력값을 체중으로 나누어 100을 곱한 수치다. 이는 신장, 체중, 체질량지수 등 신체 상태에 따라 절대 악력이 비례하는 경향이 있으므로, 이러한 교란 변수를 최소화하여 근력을 보다 정확하게 측정하기 위해 체중으로 보정한 지표를 의미한다.

Q: 20대 성인 남성의 악력과 건강관련체력 요인 사이에는 어떤 관계가 있는가?

연구 결과, 상대악력은 배근력, 안정 시 심박수, 최대산소섭취량과 유의한 상관관계 및 영향력을 나타냈다. 특히 좌측 상대악력은 배근력뿐 아니라 심폐지구력 지표들에 의해 결정되는 반면, 우측은 배근력이 핵심 예측 요인으로 작용하여 악력이 전신 근력과 심혈관 건강의 실용적 지표임을 입증했다.

신세영; 김원중

doi:10.21097/ksw.2026.2.21.1.195

학술저널

저자정보: 신세영 (건국대학교) 김원중 (건국대학교)

저널정보: 한국웰니스학회 한국웰니스학회지 한국웰니스학회지 제21권 제1호

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본 연구는 20대 성인 남성을 대상으로 악력과 건강관련체력 간의 관계를 분석하고자 하였다. 연구방법으로는 S시에 거주하고 있는 20대 남성으로 SNS활용 및 눈덩이 표집법 등을 활용하여 모집하였으며 최종적으로 51명의 대상자로 분석하였다. 모집된 대상자의 연령은 22.76±1.25세로, 의학적 질환이 없으며, 측정을 수행하는데 신체상태가 이상 없는 인원을 대상으로 하였다. 측정 변인은 악력, 심폐 기능 및 체력요인(안정 시 심박수, 최대 심박수, 최대산소섭취량), 근력(배근력), 근지구력(윗몸 일으키기), 유연성(좌전굴), 신체조성(골격근량, 체지방량, 체지방률)으로 설정하였다. 개인 간 체중의 차이를 보정하기 위해 악력은 상대악력((절대악력 / 체중) × 100)을 산출하여 분석하였다. 자료처리 방법으로는 SPSS 28.0 Ver를 활용하여 기술통계분석을 실시하였고 피어슨 상관관계 분석 및 다중회귀 분석을 실시하였다. 모든 통계적 유의수준은 α=.05으로 설정하였다. 연구 결과 좌측, 우측 상대악력은 배근력, 안정 시 심박수, 최대산소섭취량, 체지방량, 체지방률과 통계적으로 유의한 관계를 나타내었다. 회귀분석 결과 좌측 악력에 유의한 영향력을 나타낸 요인은 배근력, 안정 시 심박수, 최대산소섭취량으로 나타났으며 우측 악력의 경우 배근력이 유의한 영향력을 미치는 것으로 나타났다. 이러한 결과는 20대 남성에게 있어 악력은 전신 근력 및 심폐지구력과 밀접한 관련이 있는 지표라고 할 수 있으며 이를 바탕으로 향후 심혈관계 건강 관리 및 만성 질환 예방 전략 수립에 기초자료로 활용될 수 있을 것으로 판단된다.

This study aimed to examine the relationship between handgrip strength and health-related physical fitness in young adult men in their twenties. Participants were recruited from male residents of City S using social networking services and a snowball sampling method, and a total of 51 individuals were included in the final analysis. The mean age of the participants was 22.76 ± 1.25 years, and all participants were free from diagnosed medical conditions and had no physical limitations that could affect the measurements. The measured variables included handgrip strength; cardiorespiratory fitness variables (resting heart rate, maximal heart rate, and maximal oxygen uptake); muscular strength (back strength); muscular endurance (sit-ups); flexibility (sit-and-reach); and body composition (skeletal muscle mass, fat mass, and body fat percentage). To account for individual differences in body weight, handgrip strength was expressed as relative handgrip strength [(absolute handgrip strength/body weight) × 100]. Data were analyzed using SPSS version 28.0, with descriptive statistics, Pearson’s correlation analysis, and multiple regression analysis performed. The level of statistical significance was set at α = .05. The results indicated that both left and right relative handgrip strength were significantly associated with back strength, resting heart rate, maximal oxygen uptake, fat mass, and body fat percentage. Multiple regression analysis revealed that back strength, resting heart rate, and maximal oxygen uptake were significant predictors of left relative handgrip strength, whereas back strength was identified as the only significant predictor of right relative handgrip strength. These findings suggest that handgrip strength is a practical indicator closely related to overall muscular strength and cardiorespiratory fitness in young adult men and may provide foundational evidence for developing strategies aimed at cardiovascular health management and the prevention of chronic diseases.

#health #adult men #handgrip strength #health-related physical fitness #relationship analysis

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