남녀 골프선수의 스윙 구간별 좌⋅우 체중지지 비율이 경기수행력에 미치는 영향

Q: 이 논문에서 정의한 체중지지 비율이란 무엇인가?

좌우 발바닥에 가해지는 하중 분포의 비율을 의미한다. 스윙 구간에 따른 적절한 체중 이동은 신체의 균형 유지와 회전력 생성 및 폭발적인 에너지 전달을 가능하게 하며, 특히 다운스윙과 임팩트 시 좌측 하지로의 정확한 이동은 회전축 안정성과 에너지 손실 최소화의 결정적 요인이 된다.

Q: 임팩트 구간의 좌측 체중지지 비율은 경기수행력에 어떤 영향을 미치는가?

연구 결과, 남녀 선수 모두 임팩트(E5) 구간에서 좌측 체중지지가 높을수록 스매시 팩터가 감소하는 음의 상관관계가 나타났다. 이는 과도한 좌측 체중 이동이 무게 중심을 전방으로 치우치게 하여 상체가 볼을 앞지르게 함으로써 에너지 전달 효율성을 저해하기 때문이다.

백광열; 한희진; 신윤아

doi:10.16915/jkapesgw.2026.3.40.1.215

학술저널

저자정보: 백광열 한희진 (단국대학교) 신윤아 (단국대학교)

저널정보: 한국여성체육학회 한국여성체육학회지 한국여성체육학회지 제40권 제1호

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본 연구의 목적은 남녀 골프선수를 대상으로 스윙 구간별 좌⋅우 체중지지 비율이 경기수행력에 미치는 영향을 규명하는 데 있다. 이를 위해 대한골프협회에 등록된 골프선수 20명(남성 10명, 여성 10명)을 대상으로 분석을 실시하였다. 스윙 구간은 다운스윙(E4), 임팩트(E5), 팔로우 스루(E6)의 세 구간으로 구분하였으며, 실시간 지면반력 기반 압력 분석 장비인 Swing Catalyst Balance Plate(Initial Force AS, Norway)를 활용하여 체중지지 비율(%)을 측정하였다. 경기수행력은 비거리, 클럽헤드 스피드, 볼 스피드, 스매시 팩터를 변인으로 설정하였다. 수집된 자료는 Jamovi 2.3.28 프로그램을 이용하여 Mann-Whitney U Test, 스피어만 상관분석 및 이원분산분석으로 검증하였다. 연구 결과, 첫째, 남성 선수가 여성 선수에 비해 모든 경기수행력 지표와 E4 구간의 좌측 체중지지 비율에서 유의하게 높은 수치를 보였다(p<.05). 둘째, 남녀 선수 모두 E5 구간의 좌측 체중지지가 높을수록 스매시 팩터가 감소하는 음(-)의 상관관계를 보였다(p<.05). 셋째, E5 구간의 스매시 팩터를 제외한 모든 변인에서 성별에 따른 주효과(Main effect)는 매우 유의하게 나타났으며(p<.001), 체중지지 수준에 따른 주효과는 E5 구간에서만 나타났으며(p<.05), 체중지지 수준 및 성별과의 상호작용 효과는 통계적으로 유의하지 않았다(p>.05). 결론적으로 임팩트 순간 과도한 좌측 체중지지는 남녀 모두에게 에너지 전달 효율성을 저해하며, 체중지지는 기술적 요인에 영향을 미치는 변인임을 확인할 수 있다. 본 연구는 임팩트 구간의 적절한 체중지지 분포가 경기수행력 향상의 핵심임을 규명함으로써, 훈련 프로그램 구성의 기초자료로 활용될 수 있을 것이다.

This study aimed to investigate the influence of bilateral weight distribution during specific swing phases on golf performance variables in male and female professional-level golfers. Twenty golfers (10 males, 10 females) registered with the Korea Golf Association participated in the study. The swing cycle was categorized into three critical phases: downswing (E4), impact (E5), and follow-through (E6). Dynamic weight distribution ratios(%) were quantified using the Swing Catalyst Balance Plate (Initial Force AS, Norway), a high-precision ground reaction force (GRF) system. Performance metrics encompassed carry distance, club head speed, ball speed, and smash factor. Statistical analysis was performed using Jamovi 2.3.28, utilizing Mann-Whitney U tests, Spearman’s rank correlation, and two-way ANOVA. The results revealed several key findings: First, male golfers demonstrated significantly superior values in all performance indices and a higher left-side weight distribution during the E4 phase compared to female counterparts (p<.05). Second, a significant negative correlation was identified between left-side weight distribution at the E5 phase (impact) and smash factor across both genders (p<.05), suggesting that excessive unilateral loading may compromise energy transfer efficiency. Third, a robust main effect of gender was observed across all variables except for the smash factor at E5 (p<.001). The main effect of weight distribution levels was exclusively significant during the E5 phase (p<.05), while no significant interaction between gender and weight distribution was detected (p>.05). In conclusion, these findings indicate that disproportionate left-side weight bearing at the moment of impact functions as a mechanical constraint that diminishes the smash factor. This study underscores the importance of optimizing phase-specific weight distribution as a critical determinant of performance, providing a biomechanical foundation for developing precision-based training interventions in elite golf.

#골프선수 #체중지지 비율 #스윙 구간 #경기수행력 #Golfers #Weight distribution ratio #Swing phase #Athletic performance

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