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초록·키워드
본 연구의 목적은 호흡 기반 가상현실(VR) 명상게임 ‘푸루토피아(Fruitopia)’가 심리적 안녕감, 우울, 정적·부적 정서에 미치는 효과를 탐색하는 데 있다. 이를 위하여 반복적 미세외상에 취약한 20대 여성 대학생 30명을 대상으로, 선(仙)명상 호흡법과 판타지적 상상 체험을 결합한 VR 환경을 적용한 단일 집단 사전·사후 설계를 실시하였다. 수집된 자료는 대응 표본 t-검정을 통해 분석하였다. 그 결과, 체험 후 심리적 안녕감은 유의하게 증가하였으며, 우울과 부적 정서는 감소하고 정적 정서는 증가한 것으로 나타났다. 본 연구는 푸루토피아가 호흡 기반 상징적 체험을 통해 심리적 안정을 촉진하는 정서 조절 중재로서의 가능성을 제시하며, 미세외상에 취약한 20대 여성 집단을 대상으로 한 VR 명상 개입의 예비적 효과를 시사한다.
본문·목차
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