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한국생활환경학회 한국생활환경학회지 한국생활환경학회지 제15권 제2호
발행연도
2008.6
수록면
172 - 180 (9page)

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The purpose of this study was to investigate the effects of 12 weeks aerobic and resistance exercise on abdominal fat, self-reliance fitness and immune cell in elderly women. The participants, who were aged 70 to 80 years, performed 12 weeks combined exercise program (3 days/wk, 75 min/day). Combined exercise decreased abdominal visceral fat, improved lower limbs muscle volume and self-reliance fitness. In addition, after combined exercise improved significantly with T-heJper cell number and T-helper/T-suppressor, NK cell number, IL-6 and TNF-α concentration. Therefore, the improvement in body composition, self-reliance fitness prevented sarcopenia. Also, strengthen of immune cell after combined exercise would be a positive effect for disorder of elderly caused by obesity and aging.
#Elderly women #Combined exercise #Abdominal fat #Self-reliance fitness #Immune cell

목차

Abstract
1. 서론
2. 연구내용 및 방법
3. 결과
4. 논의
5. 결론
후기
인용문헌

참고문헌 (39)

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1. [기타자료] - / 2007 / 국민건강보험공단 의료비 조사 / 국민건강보험공단 google schola 2. [학술지(정기간행물)] - 권용철 / 1989 / 노인용 한국판 Mini-Mental State Examination(K-MMSE)의 표준화 연구 / 대한신경과학 회지 28 : 125 ~ 135 google schola 3. [학술지(정기간행물)] - 권유찬 / 2002 / 유산소 트레이닝이 고령여성의 림프구 활성도 및 NK 세포수에 미치는 영향 / 한국체육학회지 41 (2) : 543 ~ 552 google schola 4. [학술지(정기간행물)] - 박상갑 / 2005 / 복합운동이 고령여성의 복부지방과 인슐린 저항성 및 혈압에 미치는 영향 / 한국생활환경학회지 12 (3) : 222 ~ 228 dbpia 5. [단행본] - ACSM / 2005 / Guidelines for exercise testing and prescription / Williams & Wilkins : 117 ~ google schola

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