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초록·키워드
당뇨병에 산화 스트레스로부터 크게 영향을 받는 것으로 알려져 있으며, 이에 대한 당뇨병 치료에 효과 있다고 알려진 유산소 운동에 따른 혈당조절 지표와 지질과산화 변화를 관찰하는 것은 제2형 당뇨병의 치료 및 예방 측면에 매우 의의가 있을 것으로 생각된다. 이에 본 연구자는 남자 노인 당뇨병 환자를 대상으로 12주간의 유산소 운동을 실시하였을 때, 글루코스 농도, 당화혈색소 및 지질과산화에 미치는 영향을 알아보고자 하였다. 본 연구의 대상자는 남자 노인 당뇨병환자를 대상으로 24명의 인슐린 비의존형 당뇨병 환자들은 무작위로 운동권(n=12)과 통제군 (n=12)으로 나누었다. 유산소 운동은 준비 운동과 본 운동, 정리 운동으로 구성되며, 운동시에는 여유심박수 (heart rate reserve)에 50~70% 수준 (1~4주 HRR 50%, 5~8주 HRR 60%, 9-12주 HRR 70%)으로 주당 5일, 20~60분씩 12주간 고정식 자전거운동을 실시하였다. 노인 당뇨병 환자를 대상으로 12주간의 유산소 운동을 실시한 결과 다음과 같은 결론을 얻었다. 12주간의 유산소 운동은 남자 노인 당뇨병 환자의 혈당과 당화혈색소, 및 지질과산화를 유의하게 감소시켰다. 장기간의 유산소 운동을 통해 혈당지표의 개선과 지질과산화 량의 감소에 도움을 주는 것으로 나타나 장기간의 규칙적인 유산소 운동은 남자 노인 당뇨병 환자의 지질과산화 증가에 대한 억제적 효과를 가지고 있으며, 이러한 결과는 산화스트레스를 감소에 의해 당뇨병의 개선에 도움을 줄 것으로 생각된다.
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