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저널정보
한국코칭능력개발원 코칭능력개발지 코칭능력개발지 제8권 제3호
발행연도
2006.9
수록면
307 - 312 (6page)

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본 연구의 목적은 최대 운동 중 남성과 여성의 지방연소와 체력에 관하여 비교?분석하는 것이다. 피험자는 건강한 52명의 남성(n=32)과 여성(n=20)의 집단으로 구성하였다. 각 피험자는 공복상태로 검사에 임하였으며, 10분간의 스트레칭 및 준비운동을 실시한 후, BRUCE protocol 트레드밀 검사를 실시하였다. 두 집단 피험자들의 VO₂max의 30%, 40%, 50%, 60%, 70%에서 각각 산소섭취량(VO₂), 총에너지소비량(T㎉), 지방연소량(F㎉), 지방연소율(%Fat)을 산출하였다. 본 연구에서는 남성과 여성의 신체구성과 대사적 변인을 측정하였으며, 신체구성은 독립 t-test, 대사적 변인은 two-way ANOVA를 사용하여 비교?분석하였으며, 통계적 유의수준은 α=.05로 하였다. 본 연구의 결과는 첫째, VO₂는 남녀 집단간 통계적으로 유의하였으며, 각각의 운동강도에 따라 유의한 차이를 나타내었다. 둘째, Tkcal는 남녀 집단간에서 통계적으로 유의하였으며, 남성집단 내에서는 운동강도에 따라 각각 유의한 차이를 보였고, 여성집단내에서는 40%VO₂max와 50%VO₂max, 50%VO₂max와 60%VO₂max를 제외한 나머지 운동강도 간에 유의한 차이를 보였다. 셋째, Fkcal는 남녀 집단간에서 통계적으로 유의하였으나, 남성집단 내에서는 30%VO₂max와 40%VO₂max를 포함한 네 가지 운동강도를 제외한 강도에서 유의한 차이를 나타내었다. 넷째, %Fat은 남녀 집단간 통계적으로 유의하였으며, 각각의 운동강도에 따라 유의한 차이를 나타냈다. 본 연구에서는 남성집단이 여성집단 보다 높은 VO₂를 나타냈으며, 최대지방연소는 남성이 50%VO₂max에서, 여성이 40%VO₂max에서 산출되었다. 이러한 본 연구의 결과는 선행연구와 더불어 체지방의 감소를 목적으로 하는 운동프로그램의 작성 및 트레이닝에 더욱 더 효과적인 결과를 나타내는데 도움이 될 수 있을 것으로 기대된다.
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목차

국문초록
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구 방법
Ⅲ. 연구 결과
Ⅳ. 논의
참고 문헌
ABSTRACT

참고문헌 (15)

참고문헌 신청
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