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한국코칭능력개발원 코칭능력개발지 코칭능력개발지 제9권 제3호
발행연도
2007.9
수록면
115 - 126 (12page)

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최근 들어 전문 선수들을 위한 트레이닝 분야, 일반인의 건강증진을 위한 운동처방 분야, 재활관련 분야 및 노인체육 관련 분야 등에 있어 전신진동운동(whole body vibration; WBV)의 활용이 점차적으로 증가하고 있다. 전신진동운동에 대해 아직까지 국내 체육학자들 사이에서는 운동(exercise)이라는 견해와 자극(stimulus)이란 견해가 서로 대립하고 있지만 유럽이나 미국을 중심으로 한 스포츠 선진국들에서는 이미 전신진동운동이 수행력에 미치는 효과에 관한 연구들이 이루어져 왔으며, 그러한 연구결과들을 바탕으로 현장에 활용되어 왔다는 점을 고려할 때 우리나라에서도 개념적인 측면보다는 효과적인 측면에서 전신진동운동을 다루는 것이 현장의 선수들이나 지도자들, 또한 건강을 원하는 일반인들에게 보다 큰 도움을 줄 수 있을 것이다. 본 연구에서는 전신진동운동의 다양한 효과 중 근신경계 기능향상에 미치는 효과에 국한하여 그 동안의 선행연구를 분석하였다. 연구 결과 총 23편의 연구 중 전신진동운동 처치가 근력이나 순발력과 같은 근신경계 수행력을 향상시켰다는 연구가 16편이었고, 수행력에 아무런 영향을 미치지 않았다는 연구가 7편이었다. 서로 상반적인 결과를 보인 연구들에서 연구결과에 영향을 미칠 수 있는 연구방법상의 차이는 발견하지 못했다. 그러나 노인들을 대상으로 한 4편의 연구에서는 모두 긍정적인 효과를 보고하였는데, 이는 다양한 제약성으로 인해 능동적인 운동이 용이하지 않은 환자들이나 장애우들, 그리고 고령자들의 근신경계 기능의 유지와 향상에 전신진동운동이 효과적인 운동처치로 활용될 수 있음을 의미한다. 추후에는 전신진동운동에 관한 보다 많은 연구가 이루어져 현장의 지도자들이나 선수들, 그리고 운동지도자들이 안전하고 효과성 있게 활용할 수 있도록 일관성 있는 지침이 설정되어야 할 것이다.
#전신진동운동 #근신경계 #트레이닝 #운동처방 #노인 #whole body vibration #neuromuscular performance #training #exercise prescription #elderly

목차

국문초록
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 선행연구 고찰
Ⅲ. 전신진동운동이 근신경계 기능 향상에 미치는 효과 분석
Ⅳ. 맺음말
참고문헌
ABSTRACT

참고문헌 (38)

참고문헌 신청
1. [학술지(정기간행물)] - 임용택 / 2005 / 새로운 운동-트레이닝 처방 방안으로서 전신진동운동에 관한 연구 / 코칭능력개발지 7 (4) : 105 ~ 116 dbpia 2. [학술지(정기간행물)] - 임용택 / 2006 / 전신진동운동이 태권도 스피드 발차기 수행시 파워발현과 회복기 젖산농도에 미치는 효과 / 코칭능력개발지 8 (3) : 287 ~ 296 dbpia 3. [학술지(정기간행물)] - Bogaerts, A. / 2007 / Impact of whole-body vibration training versus fitness training on muscle strength and muscle mass in older men : a 1-year randomized controlled trial / J Gerontol A Biol Sci Med Sci 62 (6) : 630 ~ 635 google schola 4. [학술지(정기간행물)] - Bosco, C. / 1999 / Influence of vibration on mechanical power and electromyogram activity in human arm flexor muscles / Eur J Appl Physiol 79 : 306 ~ 311 google schola 5. [학술지(정기간행물)] - Bosco, C. / 1999 / Adaptive response of human skeletal muscle to vibration exposure / Clin Physiol 19 (2) : 183 ~ 187 google schola

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