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한국코칭능력개발원 코칭능력개발지 코칭능력개발지 제9권 제4호
발행연도
2007.12
수록면
41 - 55 (15page)

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본 연구의 목적은 카페인 섭취가 무산소성 파워에 어떠한 영향을 미치는지에 대한 올바른 정보를 현장 지도자들과 운동선수들에게 제공하는 것이다. 따라서 이에 관련된 문헌고찰을 통해 다음과 같은 결론을 얻었다. 카페인이 무산소성 파워에 미치는 효과는 대상, 체력수준, 투여 용량, 무산소성 운동 형태에 따라 다른 결과가 나타날 수 있다. 카페인을 섭취하여 무산소성 파워의 긍정적인 효과를 기대하려면 체력수준이 낮은 비훈련 집단 보다는 체력수준이 비교적 높은 훈련 집단에 적용하는 것이 더욱 효과적이며, 남ㆍ녀 성별에 따른 효과의 차이는 나타나지 않았다. 카페인의 투여 용량은 2.5 - 9㎎/㎏로 운동 형태에 따라 다르게 투여하는 것이 더욱 효과적일 수 있으나, 이에 대한 결론은 명확하지 않았다. 카페인이 무산소성 파워에 긍정적인 효과를 가져 오는지에 대한 올바른 정보와 현장 적용을 위해서는 연구대상의 체력수준, 카페인의 투여량, 프로토콜의 종류, 운동 형태 등을 일관되게 설계하여 지속적으로 연구해야 할 필요가 있다.
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목차

국문초록
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 운동 중 카페인의 주요 작용
Ⅲ. 카페인이 무산소성 파워에 미치는 영향
Ⅳ. 논의
참고문헌
ABSTRACT

참고문헌 (103)

참고문헌 신청
김병로 , 1999 , 카페인 투여가 무산소성 파워에 미치는 영향 , 운동과학 8 (1) : 53 ~ 62 google schola 류승필 , 2002 , 카페인 섭취가 훈련자 및 비훈련자의 최대근력에 미치는 영향 , Journal of Exercise Nutrition & Biochemistry 6 (1) : 1 ~ 10 google schola 서일호 , 2001 , 카페인 섭취가 씨름선수의 최대근력에 미치는 영향 , 한국영양학회 01 춘계연합학술대회 초록 : 183 ~ google schola 이석인 , 2007 , 카페인이 스쿼시 선수의 민첩성에 미치는 효과 , 한국 스포츠 리서치 18 (2) : 597 ~ 608 google schola 이주돈 , 2003 , 식품별 카페인 함유 실태조사 및 표시제도 개선을 위한 연구 google schola

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