체력에 따른 그룹별 맞춤형 운동 프로그램이 노인의 지각된 건강 상태, 체력, 우울 및 인지기능에 미치는 효과

신미경; 신수진

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자료유형: 학술저널

저자정보: 신미경 (이화여자대학교) 신수진 (순천향대학교)

저널정보: 한국성인간호학회 성인간호학회지 성인간호학회지 제20권 4호

발행연도: 2008.8

수록면: 613 - 625 (13page)

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Purpose: The purpose of this study was to identify the effects of the tailored group exercise program on perceived health status, physical strength, depression and cognitive function in seniors. Methods: The subjects were 42 seniors of the experimental group and 28 seniors of the control group. The exercise program tailored by physical fitness was carried out for 16 weeks. The dependent variables were measured by Perceived Health Status Scale, The Senior Fitness Test, MMSE-K, and GDS-K. The collected data were analyzed by Fisher's exact test, Chi-square test and t-test, and ANCOVA using the SAS program. Results: In terms of physical strength and depression there was significant difference among groups. Perceived health status and cognitive function were not significant different among groups. Conclusion: In this study, the tailored exercise program was effective and safe for the elderly, and resulted in improving physical and psychological health status in the elderly. This demonstrated that the tailored group exercises program on the basis of the subject's fitness, played an essential role in maintaining and improving the health.

#운동 #건강상태 #체력 #노인 #Exercise #Health status #Strength #Elderly

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1. [단행본] - Bae, J. N / 1996 / DSM-III-R The Validity of geriatric depression scale(GDS) in major depression / Department of Medicine Graduate School of Seoul University

2. [학술지(정기간행물)] - Borg, G. A. V / 1980 / Psycholophysical bases of perceived exertion / Med Sci Sports Exerc 14 : 377 ~ 381

3. [학술지(정기간행물)] - Brown, M / 2000 / Low-Intensity Exercise as a Modifier of Physical Frailty in older Adults / Arch Phys Med Rehabil 81 (7) : 960 ~ 965

4. [기타자료] - Cho, S. K / 2003 / The study of the effects of silverobic exercise program on physical function and powerlessness in elderly women / Department of Sports and Leisure Science Graduate School of Ewha Womans University

5. [학술지(정기간행물)] - Dunn, A. L / 2005 / Exercise treatment for depression / Am J Prev Med 28 (1) : 1 ~ 8

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