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초과산소섭취량(EPOC)은 운동 후에 발생하는 산소섭취량으로서 운동의 기간과 운동 강도에 비례하여 나타나며, 일반적으로 운동 후에도 일정시간 동안 휴식 시 보다 더 많은 양의 산소가 소비된다. 한편, 운동 중 피로관련 물질인 젖산, 무기인산, 및 암모니아는 근육에서 발현되고 운동 중과 운동 후에 증가하는 것으로 알려져 있다. 특히, 수분과 피로물질 관련 연구에서 물 또는 이온음료 섭취 시 젖산과 전해질 농도의 변화는 이온음료 섭취 시 더 적은 양의 젖산의 농도가 생성됨을 알 수 있었고, 운동 시 수분 혹은 이온음료의 섭취는 운동 수행 시 수반되는 피로관련 물질인 젖산의 생성을 지연하고 제거하는데 긍정적인 영향을 미치는 것을 알 수 있었다. 한편, 운동 후 초과산소소비량(EPOC)은 대체적으로 운동 강도 및 총 운동시간과 비례하고, 운동 중 축적된 피로물질의 농도와는 독립적인 형태를 보이는 것을 알 수 있었다. 운동 전, 후의 체중변화는 수분섭취량이 많을수록 단시간동안 전체적인 회복수준이 빨랐다. 따라서 운동 중 수분 섭취여부가 피로물질과 EPOC에 영향을 미친다고 볼 수 있다. 본 연구결과 운동 시 수분상태가 양호 할 수록 피로물질의 제거와 EPOC이 제대로 지속됨을 알 수 있었다. 향후 수분섭취가 피로물질과 더불어 EPOC에 어떠한 영향을 미치는지에 대한 영향과 연계하여 원인분석에 대한 기전을 밝히려는 지속적인 연구가 이루어져야 할 것으로 사료된다.
목차
국문초록
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
Ⅲ. 결론
참고문헌
ABSTRACT
참고문헌 (59)
참고문헌 신청
1. [학술지(정기간행물)] - Ahlborg, G. J. / 2010 / New health insurance rules no obstacles for good prognosis in fatigue syndrome / Lakartid ningen 107 : 1789 ~ 1790
2. [학술지(정기간행물)] - Artioli, G. G. / 2012 / Determining the contribution of the energy systems during exercise / J. Vis. Exp. 20 : 3413 ~
3. [단행본] - Astrand, P. O. / 1970 / Texbook of work physiology / McGraw-Hill : 294 ~ 818
4. [학술지(정기간행물)] - Bahe, R. / 1986 / Exercise post-exercise oxygen consumption: areview / Acta. Physiol. Scand 128 : 99 ~ 104
5. [학술지(정기간행물)] - Bahe, R. / 1991 / Effect of intensity of exercise on excess post-exercise oxygen consumption / J. Med 40 : 836 ~ 841
2. [학술지(정기간행물)] - Artioli, G. G. / 2012 / Determining the contribution of the energy systems during exercise / J. Vis. Exp. 20 : 3413 ~
3. [단행본] - Astrand, P. O. / 1970 / Texbook of work physiology / McGraw-Hill : 294 ~ 818
4. [학술지(정기간행물)] - Bahe, R. / 1986 / Exercise post-exercise oxygen consumption: areview / Acta. Physiol. Scand 128 : 99 ~ 104
5. [학술지(정기간행물)] - Bahe, R. / 1991 / Effect of intensity of exercise on excess post-exercise oxygen consumption / J. Med 40 : 836 ~ 841
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