지원사업
학술연구/단체지원/교육 등 연구자 활동을 지속하도록 DBpia가 지원하고 있어요.
커뮤니티
연구자들이 자신의 연구와 전문성을 널리 알리고, 새로운 협력의 기회를 만들 수 있는 네트워킹 공간이에요.
이용수
초록· 키워드
오류제보하기
본 연구의 목적은 중·고등학교 남자 골프선수를 대상으로 저항성 운동과 유연성 운동을 병행한 복합운동 프로그램이 체력과 드라이버 샷 수행력에 어떠한 영향을 미치는지를 규명하는데 있다. 연구대상은 중?고등학교 남자 골프선수 20명으로 복합운동군 10명, 대조군 10명으로 집단을 구성하였다. 복합운동 프로그램 중 저항성 운동은 총 12주간 주 4회의 빈도로, 1회 60분간 실시하였고, 골프 운동에 적합한 동작으로 2가지 루틴을 구성하여 홀수 주(루틴 1)와 짝수 주(루틴 2)로 구분하여 실시하였다. 유연성 운동은 총 12주간 주 6회의 빈도로 실시하였고, 라운드 전·후와 저항성 운동 전·후의 2가지 방법으로 구성하여 실시하였다. 복합운동 프로그램 전·후의 측정 변인은 체력 요인으로 근력(하지 최대근력, 배근력, 좌·우 악력)과 근지구력(윗몸일으키기), 유연성(체전굴, 체후굴)을 측정하였고, 드라이버 샷 수행력으로 드라이버 샷 캐리 거리와 클럽헤드 스피드를 측정하였다. 연구결과 복합운동 프로그램 참여 후 운동군에서 하지 최대근력 및 배근력, 좌·우 악력, 윗몸일으키기, 체전굴, 체후굴 등 측정한 모든 체력요인의 수준이 유의하게 증가하였고, 대조군에서는 좌 악력의 수준이 유의하게 증가하였다. 또한 운동군에서 드라이버 샷 캐리거리 및 클럽헤드 스피드가 유의하게 증가하였다.
그룹 간에는 복합운동 프로그램 참여 후 운동군의 하지 최대근력과 체전굴 및 클럽헤드 스피드가 대조군에 비해 유의하게 높게 나타났다. 결론적으로 저항성 운동과 유연성 운동을 병행한 복합운동 프로그램은 중·고등학교 남자 골프선수의 체력과 드라이버 샷 수행력에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났고, 특히 하지 최대근력(1RM)과 유연성 및 클럽 헤드스피드의 증가 효과를 나타내고 있다.
그룹 간에는 복합운동 프로그램 참여 후 운동군의 하지 최대근력과 체전굴 및 클럽헤드 스피드가 대조군에 비해 유의하게 높게 나타났다. 결론적으로 저항성 운동과 유연성 운동을 병행한 복합운동 프로그램은 중·고등학교 남자 골프선수의 체력과 드라이버 샷 수행력에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났고, 특히 하지 최대근력(1RM)과 유연성 및 클럽 헤드스피드의 증가 효과를 나타내고 있다.
목차
국문초록
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 연구결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론
참고문헌
ABSTRACT
참고문헌 (3)
참고문헌 신청
이 논문의 저자 정보
이 논문과 함께 이용한 논문
메디신볼을 활용한 체중이동 트레이닝이 초보 골퍼의 체력과 골프수행력에 미치는 영향
박익렬
한국콘텐츠학회논문지
2012
.01
골프선수의 필라테스를 통한 재활훈련 후 체력 및 신체 균형의 변화
안나영
,
김기진
코칭능력개발지
2012
.09
아마추어 골프동호인들의 웨이트트레이닝이 드라이버 샷에 미치는 영향
이승도
,
이수길
한국엔터테인먼트산업학회논문지
2017
.01
골프선수의 코어 및 웨이트 트레이닝 프로그램 병행이 드라이버 샷에 미치는 영향
김채수
,
이원재
,
김진환
코칭능력개발지
2013
.03
골프장 직무환경에 따른 종사자 만족도 및 스트레스 관련 연구
김두기
,
곽효철
한국엔터테인먼트산업학회 학술대회 논문집
2017
.05
최근 본 자료
댓글(0)
0
UCI(KEPA) : I410-ECN-0101-2014-692-000459684