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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
반하늘 (부산대학교) 이상호 (부산대학교) 백영호 (부산대학교)
저널정보
한국생활환경학회 한국생활환경학회지 한국생활환경학회지 제20권 제2호
발행연도
2013.4
수록면
117 - 127 (11page)

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The purpose of this study was to investigate the effects of circuit training and black garlic intake on body composition, blood cholesterol and C-reactive protein for middle-aged women. Twenty-eight healthy women were randomly assigned to exercise group (A, n=7), black garlic intake group (B, n=7), exercise with black garlic intake group (C, n=7), and control group (D, n=7). Circuit training composed of aerobic exercise and muscular exercise, which consist of 10 motion exercises; jumping shaking, kneel down push up, standstill running, squat, uphill walking, crunch, jumping squat, side lunge, PT jumping, and back lifting. The variables of body composition, blood cholesterol and C-reactive protein(CRP) were measured in all the participants before and after the 12-weeks study. The findings of this study were as follows; The % fat was in exercise group, black garlic intake group and exercise with black garlic intake group were significantly decreased than that in control group. The HDL-C in exercise with black garlic intake group was significantly increased than that in control group. LDL-C and TG in exercise group, black garlic intake group and exercise with black garlic intake group were significantly decreased than that in control group. Our findings indicate that the circuit training with black garlic intake improves body composition, blood cholesterol and C-reactive protein for middle-aged women. Consequently, the circuit training with black garlic intake will be effective for preventing life style diseases caused by middle-aged women.
#Circuit training #Black garlic #Lipid profiles #C-reactive

목차

Abstract
1. 서론
2. 연구방법
3. 결과
4. 논의
5. 결론
인용문헌

참고문헌 (0)

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