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저자정보
신윤진 (이화여자대학교) 주민정 (이화여자대학교) 김양하 (이화여자대학교)
저널정보
한국식품영양과학회 한국식품영양과학회지 한국식품영양과학회지 제42권 제6호
발행연도
2013.6
수록면
904 - 910 (7page)

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본 연구는 젊은 성인을 대상으로 운동 목적에 따른 영양섭취 실태를 조사하고자 수행되었다. 규칙적으로 운동하고 있는 20～30대 남녀를 대상으로 운동 목적에 따라 근육증가군 107명과 체중감소군 107명을 나누어 비교 분석하였다. 그룹별 성별구성을 분석한 결과, 근육증가군은 주로 남성(75.2%)이 많은 반면 체중감소군은 여성(74.3%)이 많이 분포하고 있었다. BMI 판정결과 두 그룹간의 유의적인 차이는 없었으며, 체중감소군의 절반 이상(56%)이 저체중 또는 정상체중으로 나타났다. 근육증가군의 하루 운동시간 및 규칙적으로 운동한 기간이 체중감소군에 비하여 유의적으로 많았다(p<0.01). 영양지식의 상태는 근육증가군의 점수가 체중감소군에 비하여 유의적으로 높은 것으로 나타났다(p<0.05). 식행동 또한 근육량 증가군의 점수가 체중감소군에 비하여 유의적으로 높았다(p<0.05). 영양섭취 상태를 살펴보면, 한국인영양섭취기준과 비교하였을 때 근육증가군의 에너지 섭취비율이 에너지필요추정량의 83.72%로 체중감소군의 74.53%에 비하여 유의적로 높았다(p<0.01). 권장섭취량에 대한 단백질 섭취비율은 근육증가군이 199.62%, 체중감소군은 136.36%로 나타났으며 근육증가군이 체중감소군에 비해 유의적으로 매우 많은 양을 섭취하고 있었다(p<0.001). 권장섭취량에 대한 칼슘 섭취비율은 근육증가군이 67.75%, 체중감소군은 68.64%로 조사되었으며, 두 군 모두 권장섭취량과 비교하여 매우 부족한 수준으로 나타났다. 이와 같이 본 연구에서는 근육증가를 목적으로 운동하는 경우 과량의 단백질을 섭취하고 있었으며, 체중감소를 목적으로 운동하는 경우 필요량에 미치지 못하는 에너지 섭취를 하는 것으로 나타났다.
#exercise #dietary intake #muscle growth #weight loss

목차

Abstract
서론
대상 및 방법
결과 및 고찰
요약
문헌

참고문헌 (19)

참고문헌 신청
1. [보고서] - Ministry of Culture, Sports and Tourism. / 2011 / 2010 Physical activity monitor : 77 ~ 78 google schola 2. [학위논문] - Shin MY. / 1997 / Process that mass-media affects dieting and eating disorder of young women / 석사 / Kangwon National University google schola 4. [학위논문] - Lee EK. / 2009 / A study on body image recognition and weight control consciousness and dietary behavior of university student / 석사 / Ulsan University google schola 5. [학위논문] - Choe MG. / 2011 / Exercise participant's nutritional knowledge and attitude in using dietary supplement / 석사 / Yeungnam University google schola 6. [보고서] - Korea Health Industry Development Institute. / 2001 / Developing and evaluating consumer program for better choice of weight loss food products google schola

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