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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
저널정보
한국체육교육학회 한국체육교육학회지 한국체육교육학회지 제7권 제3호
발행연도
2002.12
수록면
201 - 208 (8page)

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본 연구의 목적은 남자 노인들을 대상을 정적 균형과 동적 균형을 향상을 위해 고안된 운동프로그램의 효과를 측정하는데 있다. 운동프로그램은 근력, 유연성, 조정력, 체중이동능력을 향상시키기 위해 고안되었고 준비운동, 정리운동, 응용된 태권도 동작 등을 포함하였다. 본 연구에 참가한 피험자는 40명의 남자 노인들로 각각 실험집단과 통제집단으로 분류되었다. 피험자들은 12주 동안 일주일에 두 번씩 운동프로그램에 참가하였다. 정적 균형은 Functional Reach Test(FRT)로 측정하였고 동적 균형은 Dynamic Balance Functional Fitness Assessment(DBFFA)로 측정하였다. 본 연구에서는 운동프로그램에 참가한 피험자들은 유의수준 p=.001에서 유의적인 차이를 나타내었다. 본 연구결과는 운동프로그램이 노인들의 신체균형을 향상시키는데 성공적이었음을 의미하고, 노인들의 정적 균형과 동적 균형을 향상시키기 위해 노력하는 지도자들에게 하나의 새로운 방법을 제공할 것이다.

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