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한국사회체육학회 한국사회체육학회지 한국사회체육학회지 제44권 제2호
발행연도
2011.5
수록면
623 - 631 (9page)
DOI
10.51979/KSSLS.2011.05.44.623

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The purpose of this study is to investigate the effect of yoga training on stress urinary incontinence in middle-aged women. Twenty middle-aged women with stress urinary incontinence were randomly divided into an exercise group(n=10) and control group(n=10) and exercise group applied yoga training for 12 weeks, 3 times a week, 80 minutes per time. All data were analyzed by two-way repeated with ANOVA and paired t-test of SPSS Ver. 14.0 program. As the result, to the interaction effect between group and period according to factors, a significant difference was observed maximal vaginal contraction pressure, maximal vaginal contraction duration, urine leakage and urinary symptoms. exercise group showed a significant increase in maximal vaginal contraction pressure and maximal vaginal contraction duration and a significant decrease in urine leakage and urinary symptoms. Control group showed a significant increase in urine leakage. In conclusion, yoga training has effective for urinary incontinence in middle aged women and is expected to improve the quality of life on middle-aged women with urinary incontinence.
#yoga training #middle-aged women #urinary incontinence #urine Leakage

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