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학술저널
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저널정보
한국사회체육학회 한국사회체육학회지 한국사회체육학회지 제47권 제2호
발행연도
2012.2
수록면
909 - 918 (10page)
DOI
10.51979/KSSLS.2012.02.47.909

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The purpose of this study was to investigate the effects of 12 weeks` gymstick training on body composition and visfatin in obese university women. Gradual, independent and specific exercises for university women were developed. All 19 subjects were obese women, who were divided into exercise group (n=9) and control group (n=10). The gymstic training was composed of RPE(Rating of perceived exertion) 11-12 for 1-2 weeks, RPE 13-14 for 3-7 weeks, RPE 15-16 for 8-12 weeks, 60 minutes 3 times per week. The data were analyzed by ANCOVA(analysis of covarance) of SAS program. In exercise group, body fat composition, abdominal fat and visfatin were significantly decreased and lean body mass was significantly increased. However, there was no significant difference in weight and body mass index. In this study, the gymstick program was effective in improving obesity management.

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