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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
이우영 (연세대학교)
저널정보
연세대학교 상담코칭지원센터 연세상담코칭연구 연세상담코칭연구 Vol.3
발행연도
2015.3
수록면
221 - 240 (20page)

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불면증은 인간의 삶의 질과 신체 및 심리적 건강에 영향을 미치는 것으로 수면장애의 대부분을 차지한다. 본 연구는 불면증과 성격 5요인에 관한 연구를 주제로 사례를 적용하여 불면증과 성격 특성 간에 어떠한 관련성이 있는 지에 대해 구체적으로 살펴보았다. 문헌 연구와 사례를 통해 불면증과 성격 5요인간의 관계를 고찰한 결과, 성격 5요인 중 높은 수치의 신경성과 낮은 수치의 개방성, 친화성은 불면증과 관련이 있는 것으로 나타났으며 이중에서도 신경성은 불면증과 가장 밀접한 관련을 보였으며 이를 모형으로 제시하였다. 신경성은 특성상 사소한 일에 민감하게 반응하고 지나친 걱정과 염려로 정서적 각성 수준이 높아지고 이는 불면증과 의미 있는 관련성을 갖는 것으로 볼 수 있었다. 연구 결과에 따른 제언으로 불면증에 영향을 미치는 자신의 성격에 대한 정확한 이해가 선행되어야 하고 그에 적절한 스트레스 관리와 문제 해결 능력증진 및 자기 조절 훈련이 중재될 필요가 있다. 또한 성격에 따라 차별화된 중재적인 개입과 훈련에 따른 불면증의 해소에 대한 연구도 추후 필요할 것으로 본다.

목차

Ⅰ. 서론
Ⅱ. 이론적 배경
Ⅲ. 사례 연구
Ⅳ. 결론 및 제언
참고문헌
Abstract

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