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본 연구는 Ai Chi 수중운동을 인체에 적용 시 스트레스 및 근 활성도에 미치는 영향을 조사하기 위하여 실시되었다. 속초지역의 20대여대생 12명을 대상으로 속초시내 심층 해양수 풀(pool)에서 2013년 7월 8일부터 7월 19일까지 토·일을 제외하고 총 10일간 운동을 실시하였다. 수중운동이 스트레스에 미치는 영향을 조사하기 위해 실험대상자의 타액 코티졸의 농도변화를 실험 전, 실험 5일 후 그리고 실험10일 후 총 3회에 걸쳐 측정하였다. 근 활성도(EMG)는 비복근에 전극을 부착하여 근 전도를 실험전과 실험 10일 후 총 2회 측정한 결과를 분석하였다. Ai Chi 적용 후 타액 코티졸의 농도는 감소하였으며 실험이 진행됨에 따라 타액 코티졸의 감소폭은 점차적으로 증가하여통계적으로 유의한 결과를 보였다(p<0.05). 근 전도는 Ai Chi 적용 후 점차적으로 감소하였으며 통계적으로 유의한 결과를 보였다(p<0.05). 본 연구결과 Ai Chi가 스트레스 감소 및 근 활성도에 효과가 있는 것으로 나타났다. Ai Chi는 특별한 도구나 장비 없이 간편하게적용할 수 있으며 시술자와 피시술자의 신체적 접촉에 대한 부담이 없으므로 일반인뿐만 아니라 긴장완화 및 심리적 안정을 요하는 환자에게도 손쉽게 적용할 수 있어 스트레스를 줄여주고 긴장을 완화하여 인체의 항상성 유지에 기여 할 수 있을 것으로 판단된다.
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참고문헌 (26)
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김용찬 / 2013 / 수중운동이 비만중년여성의 신체조성과 심박변이도에 미치는 영향 / 한국웰니스학회 8(3):219~228
김정규 / 2009 / 수중운동이 퇴행성슬관절염 환자의 근활성도 및 통증 변화에 미치는 영향 / 한국체육과학회지 18(4):1207~1217
김유섭 / 2005 / 복합운동과 물리치료 수중운동 요법 병행이중년 비만여성의 내장지방 및 아디포넥틴과 레지스틴에 미치는 영향 / 한국체육학회지 44(6):417~428
박세권 / 2007 / 생활 스트레스에 대한 인간의 생리적 반응과 타액 코티졸과의 관계 / 대한인간공학회지 26(1):11~18
박혜숙 / 2008 / 여대생의 스트레스, 우울과 양생 간의 관계 / 부모자녀건강학회지 11(2):149~159
김정규 / 2009 / 수중운동이 퇴행성슬관절염 환자의 근활성도 및 통증 변화에 미치는 영향 / 한국체육과학회지 18(4):1207~1217
김유섭 / 2005 / 복합운동과 물리치료 수중운동 요법 병행이중년 비만여성의 내장지방 및 아디포넥틴과 레지스틴에 미치는 영향 / 한국체육학회지 44(6):417~428
박세권 / 2007 / 생활 스트레스에 대한 인간의 생리적 반응과 타액 코티졸과의 관계 / 대한인간공학회지 26(1):11~18
박혜숙 / 2008 / 여대생의 스트레스, 우울과 양생 간의 관계 / 부모자녀건강학회지 11(2):149~159
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