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초록·키워드
The purpose of this study was to examine the effect of horse riding exercise on abdominal fat in middle-aged women. 16 participants were divided into a control group (n=8) and a horse riding exercise group (n=8). The horse riding exercise program was carried out under the condition of 60 minutes, 2 days a week for 12 weeks. Abdominal fat area (total abdominal fat, abdominal cavity fat, and subcutaneous fat) of all subjects were measured at the baseline, 6 weeks, 12 weeks of the program participation. Consequently, horse riding exercise group manifested significant differences in total abdominal fat, abdominal cavity fat, and subcutaneous fat, compared with control group after 12 weeks. In summary when considering the above results, horse riding exercise could decrease the area of abdominal fat in middle-aged women.
본문·목차
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