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논문 기본 정보
- 자료유형
- 학술저널
- 저자정보
- 발행연도
- 2012.8
- 수록면
- 703 - 715 (13page)
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본 연구는 12주간 복합운동프로그램이 비만 중년여성들의 대사증후군 지표와 건강 체력에 미치는 영향을 알아보기 위한 것으로 최근 6개월 이내에 규칙적으로 운동에 참여하지 않는 비만 중년여성 22명을 임의로 선정하였다. 본 연구의 자료분석을 위한 통계프로그램은 SPSS 18.0을 이용하여 모든 종속변인의 평균값과 표준편차를 산출하였으며, 12주 전·후 집단 내 변인들의 변화를 알아보기 위해 윌콕슨의 부호순위 검정을 실시하였고, 각 분석에서의 통계적인 유의수준은 p<05로 설정하였다. 본 연구에서 실시한 12주간 복합운동프로그램은 비만 중년여성의 대사증후군 지표와 건강체력에 긍정적인 효과를 미친 것으로 나타났다. 따라서 향후 비만 중년여성의 건강관리와 체력향상을 위하여 신체적 여건, 체력수준, 사회·경제적 상황을 충분히 고려한 다양한 수준의 운동프로그램 개발에 노력해야 할 것이다.
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참고문헌 (61)
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1. [단행본] - ACSM / 2006 / Exercise test exercise prescription guidelines, 7th edition / Han Mi Medicine
2. [단행본] - American College of Sports Medicine / 1999 / ACSM’S guidelines for exercise testing and prescription, 5th Edition / Lippincott Willams & Wilkins
3. [단행본] - American College of Sports Medicine / 2003 / ACSM’S resource manual. guidelines for exercise testing and prescription, 4th Edition / Lippincott Willams & Wilkins
4. [학위논문] - Baek, S. M. / 2001 / Effect of weight training on the health and physical strength of postmenopausal middleaged women / 석사 / Kyonggi University
5. [단행본] - Bouchard, C. / 2000 / Physical activity and obesity / Human Kinetics Publishers , Inc
2. [단행본] - American College of Sports Medicine / 1999 / ACSM’S guidelines for exercise testing and prescription, 5th Edition / Lippincott Willams & Wilkins
3. [단행본] - American College of Sports Medicine / 2003 / ACSM’S resource manual. guidelines for exercise testing and prescription, 4th Edition / Lippincott Willams & Wilkins
4. [학위논문] - Baek, S. M. / 2001 / Effect of weight training on the health and physical strength of postmenopausal middleaged women / 석사 / Kyonggi University
5. [단행본] - Bouchard, C. / 2000 / Physical activity and obesity / Human Kinetics Publishers , Inc
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