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저자정보
김현주 (충북대학교) 최종환 (충북대학교)
저널정보
한국체육과학회 한국체육과학회지 한국체육과학회지 제26권 제6호 (자연과학 편)
발행연도
2017.12
수록면
1,203 - 1,220 (18page)
DOI
10.35159/kjss.2017.12.26.6.1203

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The purpose of this study was to analyze the effect size of the aerobic exercise program on body fat percentage and blood lipid profile, and the difference in effect size of the exercise program between exercise programs based on calorie expenditure and general exercise prescription with exercise intensity, time, and frequency on body fat percentage. For this purpose, 67 aerobic exercise articles(75 research number) designed as experimental studies were analyzed by Meta-analysis, and the following results were obtained.
Since the effect size of aerobic exercise of %body fat reduction and the blood lipid level are usually shown in more than medium(-. 67) and moderate and more than medium(-. 53, -. 61, -.65) each other, it is likely that the existing exercise effectiveness has been overestimated. Thus, comprehensive obesity management programs are needed, including exercise, nutrition intake, obesity education, and behavioral modification therapy. Also, the aerobic exercise program, which accounts for calorie consumption, was found to have a greater effect on the decrease in body fat compared to a workout program that applied conventional exercise prescriptions. Therefore, in the subsequent field of exercise, exercise should be taken into account for the exercise of one and weekly calorie consumption rather than exercise intensity, exercise time, and exercise frequency applied simply.
#meta-analysis #obesity exercise #body fat percentage #blood lipids

목차

Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론
참고문헌

참고문헌 (116)

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[학술지(정기간행물)] - 강동하 / 2011 / 12주간 유산소 및 저항운동이 비만 중학생의 신체구성, 염증유발지표 및 인슐린저항성에 미치는 영향 / 한국사회체육학회지 (44) : 791 ~ 801 dbpia [학술지(정기간행물)] - 강설중 / 2010 / 12주간 유산소 운동이 비만 청소년의 비만 지표, 인슐린저항성, 심혈관질환 위험인자 및 운동능력에 미치는 영향 / 운동과학 19 (3) : 277 ~ 288 dbpia [학술지(정기간행물)] - 강현식 / 2010 / 운동 트레이닝 강도가 비만 여성의 복부 지방 감소에 미치는 영향 / 운동과학 19 (4) : 413 ~ 422 dbpia [학술지(정기간행물)] - 고경국 / 2015 / 운동강도 차이가 비만 중년여성의 염증반응 지표와 인슐린저항성에 미치는 영향 / 아시아 운동학 학술지 17 (2) : 49 ~ 56 Crossref [학술지(정기간행물)] - 고성경 / 2002 / 중년여성의 혈중지질 개선에 필요한 칼로리개념의 적정운동량 산출 / 한국사회체육학회지 18 (2) : 901 ~ 912 dbpia

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