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한국체육측정평가학회 한국체육측정평가학회지 한국체육측정평가학회지 제10권 제2호
발행연도
2008.12
수록면
43 - 56 (14page)

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이 연구의 목적은 프로축구선수들의 기본적인 체력 특성을 조사하고, 동계훈련 전·후의 체력을 평가하여 포지션별 트레이닝의 효과성을 구명하는데 있다. 이를 위해 국내 프로축구선수들 26명을 대상으로 총 6주 동안 실시된 동계훈련 전·후에 축구관련 체력요인을 분석하였다. 기초체력 검사 결과, 훈련전 포지션별에 따른 차이는 나타나지 않았으며, 훈련후 배근력에서만 공격수가 다른 포지션에 비해 유의하게 낮은 것으로 나타났다(p<.05). 또한 훈련에 의한 포지션별 체력변화는 미드필더가 배근력이 유의하게 증가하였고(p<.05), 수비수에서는 체후굴과 배근력에서 유의하게 증가하였으나(p<.05) 공격수에서는 훈련 전·후 변화가 없었다. 심폐지구력의 결과, 훈련 전·후 포지션에 따른 차이는 없는 것으로 나타났다. 한편, 훈련에 의해 산소섭취량, 체중당 산소섭취량, 그리고 젖산역치에서의 산소섭취량이 훈련후에 유의하게 증가하였으나(p<.05), 상대적인 젖산역치수준(AT %VO<sub>2max</sub>)은 변화가 없었고 특히 낮은 수준의 무산소역치 능력을 나타냈다. 신체구성의 결과, 훈련에 의한 포지션별 신체구성의 변화는 모든 포지션에서 체중에 대한 변화는 없었다. 반면, 지방량은 감소하고 제지방량 및 근육은 향상되었다(p<.05). 무산소성 능력은 훈련전후 포지션에 따른 차이는 없었다. 이상의 결과 일개의 우수프로축구단에서 실시되는 동계 훈련프로그램은 심폐지구력에 효과적인 것으로 나타났으나, 고강도의 근력 및 근파워와 무산소성 능력을 증진 하는 데는 부족하였다. 따라서 향후 동계훈련프로그램은 현재의 심폐지구력 향상 능력과 포지션에 적합한 근력 및 근파워 그리고 무산소성 능력을 증진할 수 있는 프로그램의 개발이 필요한 것으로 사료되었다.
#conditioning program #Professional soccer players #physical fitness #training

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참고문헌 (33)

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1. [학술지(정기간행물)] - 강대관 / 2000 / 축구선수의 무산소운동시 심폐기능에 대한 비교분석 / 한국체육학회지 39 (4) : 315 ~ 327 google schola 2. [학술지(정기간행물)] - 김용권 / 2000 / 프로축구선수의 포지션별 체력 특성 연구 / 스포츠의학회지 18 (2) : 217 ~ 226 google schola 3. [학술지(정기간행물)] - 김용권 / 2003 / 축구선수의 슬관절 등속성 근력에 대한 전통적 굴신근 비율과 기능적 굴신근 비율에 관한 연구 / 한국체육학회지 42 (6) : 713 ~ 720 google schola 4. [학술지(정기간행물)] - 김용권 / 2000 / 프로신인축구선수의 체력 특성 연구 / 스포츠의학회지 18 (1) : 83 ~ 91 google schola 5. [학술지(정기간행물)] - 김철현 / 2007 / 시계열 동작분석을 이용한 국내 축구경기 활동유형 분석 / 한국체육학회지 46 (4) : 407 ~ 415 google schola

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