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논문 기본 정보

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저널정보
경희대학교 동서간호학연구소 동서간호학연구지 동서간호학연구지 제21권 제2호
발행연도
2015.1
수록면
94 - 102 (9page)

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본 연구는 건강중재로 단전호흡을 실천하고 있는 노인여성들은 그녀들의 삶의 과정 속에서 단전호흡에 어떤 의미를 부여하였는지 그녀들의 구체적인 경험은 어떠한지를 파악하기 위해 질적 연구방법 중 하나인 현상학적인 연구방법을 사용한 귀납적 서술연구이다. 본 연구의 참여자는 단전호흡을 한지 3개월 이상 된 10명의 노인여성이다. 자료 수집은 2012년 5월에서 2013년 1월까지 이루어졌으며 수집된 자료는 Colaizzi(1978) 의 현상학적 방법에 따라 분석하였다. 수집된 자료에서 153개의 중요 진술이 도출되었고 ‘몸이 단전호흡을 필요로 함’, ‘심신을 이완시키는 조용한 운동’, ‘온전한 모습으로 회복 됨’, ‘몸이 가뿐해져 젊어진 기분’, ‘열심히 해야 효과가 있음’, ‘좋고 나쁨이 반복되면서 건강해짐’, ‘주변의 권유에 이끌려 단전호흡을 하게 됨’, ‘단전호흡이 좋은지 모르면서 열심히 함’, ‘노화가 천천히 옴‘의 9개의 주제(theme)로 분류되었고, 최종적으로 ‘노인에게 알맞은 심신운동’, ‘온전하고 건강한 몸으로 회춘’, ‘주기가 있는 선 순환적 건강운동’, ‘기대에 못 미침’, ‘노화 지연’의 5개 주제모음(theme clusters)으로 범주화되었다. 본 연구를 통해 단전호흡은 노인 여성의 건강을 유지 증진할 수 있는 노인에게 알맞은 운동법이라는 것이 확인되었다. 따라서 단전호흡을 노인여성의 건강과 장수를 위한 심신 중재법으로 중재로 활용할 수 있을 것으로 사료된다.
#노인여성 #단전호흡 #질적연구 #건강 #Elderly women #Breathing #Phenomenological Study #Health

목차

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참고문헌 (30)

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American College of Sports Medicine / 2013 / ACSM’s guidelines for exercise testing and prescription / Lippincott Williams & & Wilkins google schola Bun, J. N / 2003 / The cognitive effect of Dhanjean breathing practice for the elderly: a Korean cultural nursing intervention / Korean Journal of Stress Research 11 (1) : 47 google schola Colaizzi, F. U / 1978 / Existential phenomenological alternative for psychology / Oxford University Press google schola Goh, K. M / 1967 / Way of life / Chongro Publishing Company google schola Guba, E. G / 1989 / Effective evaluation / Jossey-Bass google schola

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