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저자정보
저널정보
대구대학교 특수교육재활과학연구소 특수교육재활과학연구 특수교육재활과학연구 제52권 제3호
발행연도
2013.1
수록면
319 - 333 (15page)

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본 연구의 목적은 피드백 호흡운동과 트레드밀을 이용한 유산소 운동이 중년층의 폐기능과흉곽 용적 길이에 미치는 효과를 비교하고자 실시하였다. 경북 Y지역에서 모집된 중년층 27명을 대상을 무작위로 피드백 호흡운동군 14명과 트레드밀을 이용한 유산소 운동군 13명의 두그룹으로 나누어 진행하였다. 피드백 호흡운동군은 8주 동안, 주 3회, 매회 50분씩 적용하였고, 트레드밀 운동군은 준비운동 10분, 트레드밀 운동 30분, 마무리 운동 10분으로 8주동안, 주 3회, 매회 50분씩 실시하였다. 그 결과 흉곽 용적길이 변화에서 피드백 호흡운동군은휴식 시, 심흡기 시, 심호기 시 유의하게 향상되었고(p < .05), 트레드밀 운동군은 심흡기 시, 심호기 시 유의하게 향상되었다(p < .05). 폐기능에서 피드백 호흡운동군은 노력성 폐활량(FVC),1초 노력성 호기량(FEV1), 1초 노력성 호기량에 대한 비(FEV1 / FVC), 최고 호기속도(PEF),안정시 폐활량(SVC), 호기 예비용적(ERV), 흡기 예비용적(IRV)에서 유의하게 향상되었고(p <.05), 트레드밀 운동군은 노력성 폐활량(FVC), 1초 노력성 호기량(FEV1), 1초 노력성 호기량에 대한 비(FEV1 / FVC), 안정시 폐활량(SVC), 호기 예비용적(ERV), 흡기 예비용적(IRV)에서 유의하게 향상되었다(p < .05). 앞으로 피드백 호흡운동과 트레드밀 운동이 중년층의 흉곽용 적과 폐기능 향상으로 인하여 궁극적으로 중년층의 건강증진과 삶의 질을 높이는 운동방법으로 적극 활용되길 기대하며, 중년층의 폐질환을 예방할 할 수 있는 기초 자료를 제공함으로써나아가 고령화를 준비하는 이 시대에 적극 활용될 것이라 생각된다.
#피드백 호흡운동 #트레드밀 운동 #중년층 #폐기능 #middle-aged #feedback breathing exercise #treadmill exercise #pulmonary function

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참고문헌 (35)

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