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논문 기본 정보
- 자료유형
- 학술저널
- 저자정보
- 발행연도
- 2012.1
- 수록면
- 203 - 212 (10page)
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[서론] 이 연구의 목적은 교육대학생의 식이운동관리시스템 활용에 따른 신체구성 및 체력변화를 알아보는 데 있다. [방법] 주 3회의 식이운동관리시스템(Nutrition and Exercise Management System)을 이용하여 규칙적 신체활동과 영양관리를 한 집단(System Group: SG) 49명과 식이운동관리시스템을 이용하지 않고 규칙적 신체활동과 영양관리를 한 대조군(Control Group: CG) 101명을 연구 대상자로 하였다. 1차 신체구성 및 체력검사 후 8주간의 정해진 프로그램을 실시한 후에 다시 1차 검사와 동일한 2차 검사를 실시하였다. 자료 처리는 각 측정 항목별 평균과 표준편차를 산출하였고, 사전과 사후의 측정시기와 집단간의 처치를 독립변인으로 한 이원반복측정분산분석(two-way ANOVA with repeated measure)을 실시하였다. [결과] SG와 CG의 신체구성 변화에서 측정 시기와 집단간의 상호작용 효과를 나타낸 항목은 체지방률 이었다(p<.05). 체력의 변화에서 측정 시기와 집단간의 상호작용 효과를 나타낸 항목은 근력(p<.01), 근지구력(p<.001), 유연성(p<.01), 심폐지구력(p<.05), 민첩성(p<.05)이었다. [결론] 식이운동관리시스템의 사용 유뮤에 관계없이, 특정 체력의 긍정적 변화는 비구조적인 신체활동을 통해 큰 효과를 볼 수 없으며, 특이성의 원리에 따라 체력 요소별로 구체적이고 구조화된 운동이 필요하다.
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참고문헌 (18)
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/ 2010 / 건강관리서비스법안, 변웅전의원 대표발의
American College of Sports Medicine / 2010 / Guidelines for exercise testing and prescription
Blair, S. N. / 1995 / Changes in physical fitness and all-cause-mortality : a prospective study of healthy and unhealthy men / JAMA 273 : 1093 ~ 1098
Globerson, A. / 1992 / Aging in the T-lymphocyte compartment : A developmental view / Ann N Y Acad Sci 673 : 240 ~ 251
Lee, I. M. / 1991 / Physical activity and risk of developing colorectal cancer among college alumni / J Natl Cancer Inst 83 : 1324 ~ 1329
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