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본 연구의 목적은 유산소성 운동프로그램 참여가 시각장애인의 호흡순환기능 및 동맥파속도에 어떠한 영향을 미치는가를 규명하기 위한 목적으로 수행되었다. 본 연구의 목적을 인지하고 참여의사를 밝힌 1급 시각장애인 20명이었으며, 보호자를 통하여 피험자 참여의 동의서를 받았다. 이들은 유산소성운동집단 10명과 통제집단 10명으로 무선배정으로 분류하였다. 유산소성운동집단은 12주동안 50-70%HRmax 강도로 주 5회 1일 준비운동, 본운동, 정리운동 총 60분으로 실시하였다. 본 연구의 자료처리는 독립변인으로 한 반복측정에 의한 이원변량분석(two-way repeated ANOVA)을 실시하였으며, 상호작용 효과를 검증하기 위해 paired t-test를 실시하였으며, 통계적 유의수준은 p<.05로 설정하여 다음과 같은 결론을 얻었다. 첫째, 실험집단에서 체중과 체지방률은 사전과 비교하여 사후 유의한 감소를 나타냈다(p<.05). 둘째, 실험집단에서 최대산소섭취량, 최대심박수, 최대환기량은 사전과 비교하여 사후 유의한 증가를 나타냈다(p<.05). 셋째, 실험집단에서 동맥파속도는 사전과 비교하여 유의한 증가를 나타냈다(p<.05), 넷째, 실험집단에서 수축기혈압은 사전과 비교하여 사후 유의한 감소를 나타내지 않았다(p>.05). 이상의 결과를 종합해 볼 때 유산소성 운동프로그램 참여는 호흡순환기능 및 혈류순환과 혈관기능 개선에 효과적으로 나타났다.
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참고문헌 (30)
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/ / 한국보건사회연구원
ACSM / 2000 / ACSM's guidelines for exercise testing and prescription / Lippincott Williams & Wilkins
Armon, Y. / 1991 / Oxgen uptake dynamocs during high-intensity exercise in children and adults / Journal. Applied. Physiology 70 : 841 ~ 848
Chandler, M. P. / 1998 / Acute exercise and genderalter cardiac autonomic tonus differently in hypertensive and normotensive rats / Am. J. Physiol 274 : R510 ~ R516
Chen, H. I. / 1996 / Chronic exercise decreases adrenergic agonist induced vasoconstriction in spontaneously hypertensive rats / Am. J. Physiol 271 : 977 ~ 983
ACSM / 2000 / ACSM's guidelines for exercise testing and prescription / Lippincott Williams & Wilkins
Armon, Y. / 1991 / Oxgen uptake dynamocs during high-intensity exercise in children and adults / Journal. Applied. Physiology 70 : 841 ~ 848
Chandler, M. P. / 1998 / Acute exercise and genderalter cardiac autonomic tonus differently in hypertensive and normotensive rats / Am. J. Physiol 274 : R510 ~ R516
Chen, H. I. / 1996 / Chronic exercise decreases adrenergic agonist induced vasoconstriction in spontaneously hypertensive rats / Am. J. Physiol 271 : 977 ~ 983
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