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본 연구의 목적은 대사증후군 노인여성을 대상으로 12주간의 태권도 운동의 실시가 대사증후군 위험인자, 신기능, 체력의 변화를 연구하는데 있다. 대상자는 대사증후군 노인여성 16명을 대상으로 태권도 운동군 8명, 대조군 8명으로 무선배치 하였다. 태권도 운동 프로그램의 평균 운동 강도는 1~4주는 HRR의 40~60%, 5~12주는 HRR의 50~70%로 1회 60분, 주 3회, 12주간 실시하였으며 다음과 같은 결과를 나타내었다. TMM, 인슐린, HOMA-IR, 시스타틴 C, 사구체 여과율, 체중당 최대산소섭취량, 팔굽혀펴기, 좌전굴, 눈감고 외발서기 및 대사증후군 위험인자인 혈압과 혈당이 그룹과 시기간의 상호작용에서 유의한 차이가 나타났다. 그리고 시스타틴 C와 대사증후군 위험인자와의 상관관계에서 혈압, 혈당과 유의한 정적 상관관계가 있는 것으로 나타났다. 따라서 규칙적인 태권도 운동은 대사증후군 노인여성의 비만의 개선과 근육량의 증가를 가져오며 이에 따른 체력의 향상이 나타났다. 또한 대사증후군 위험인자와 신기능의 개선에 효과적인 것으로 나타나 태권도 운동이 노인들의 만성질환 예방과 의료비 감소에 도움을 줄 수 있을 것이라 사료된다.
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참고문헌 (27)
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A.C.S.M / 2006 / Guidelines for exercise testing and prescription / Baltimore. Williams ＆ Wilkins : 55 ~ 92
A.C.S.M / 2010 / Guidelines for exercise testing and prescription : 250 ~ 252
Alberti, K. G. / 2005 / The metabolic syndrome--a new worldwide definition / Lancet 366 : 1059 ~ 1062
Anderssen, S. A. / 2007 / Combined diet and exercise intervention reverses the metabolic syndrome in middle-aged males: results from the Oslo Diet and Exercise Study / Scand
Cepeda, J. / 2010 / Cystatin C and cardiovascular risk in the general population / Rev Esp Cardiol 63 (4) : 415 ~ 422
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Cepeda, J. / 2010 / Cystatin C and cardiovascular risk in the general population / Rev Esp Cardiol 63 (4) : 415 ~ 422
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