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본 연구는 시니어댄스와 탄력밴드운동이 혈중지질 및 BDNF에 미치는 영향을 구명하기 위하여 B시에 거주하는 인지기능(MMSE-K) 점수가 25점 이상인 고령여성(75.54세) 21명(운동군: 11명, 통제군: 10명)을 대상으로 12주간, 주 3 회, 1일 60분, RPE 11-14로 실시하였다.
혈중지질의 변화에서 운동군의 T-C(p<.001), LDL-C(p<.05), TG(p<.05)는 감소하였고, HDL-C은 증가(p<.05)하였다. 하지만 대조군에서는 변화가 없었다. 반복측정 이원변량분석 결과 집단과 시기 간의 상호작용 효과는 T-C(p<.05), TG(p<.05), HDL-C(p<.05)에서 유의한 차이가 나타났으며, LDL-C는 변화가 없었다.
운동효과에 대한 혈중 BDNF의 변화에서 운동군은 증가(p<.001)하였으나 대조군에서는 변화가 없었다. 반복측정 이원변량분석 결과 집단과 시기 간의 상호작용 효과는 유의한 차이(p<.01)가 나타났다.
이와 같은 결과를 통해 시니어댄스와 탄력밴드운동이 고령여성의 혈중지질과 BDNF에 긍정적인 영향을 미친 것으로 나타났으며, 이러한 인자들의 개선은 치매 예방적 차원에서 고령으로 인한 인지기능 쇠퇴나 치매발병의 위험을 줄이는데 기여할 것으로 생각된다.
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참고문헌 (33)
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ACSM / 2006 / ACSM,s Guidelines for Exercise Testing and Prescription / Lippincott Willians & Wikins
Abdel-Maksoud, M. F / 2003 / The complex role of triglycerides in cardiovascular disease / Seminar in Vascular Medicine 2 (3) : 325 ~ 333
Andersen, R. E. / 1995 / Relation or weight loss to changes in serum lipids and lipoproteins in obese women / American Journal of Clinical Nutrition 62 (2)
Ang, E. T. / 2006 / Alterations in spatial learning and memory after forced exercise / Brain Res 1113 : 186 ~ 193
Bekinschtein, P. / 2008 / BNDF is essential to promote persistence of long-term memory storage / Proc, Natl, Acad, Sci : 2711 ~ 2716
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