근막이완 기법과 심부 근육 마사지가 운동 후 체내 생리적, 심리적 회복에 미치는 영향 분석

권영두; 고재문; 김남수

doi:10.35159/kjss.2019.10.28.5.1113

추천

검색

질문

자료유형: 학술저널

저자정보: 권영두 (가천대학교) 고재문 (서울대학교) 김남수 (가천대학교)

저널정보: 한국체육과학회 한국체육과학회지 한국체육과학회지 제28권 제5호 (자연과학 편)

발행연도: 2019.10

수록면: 1,113 - 1,120 (8page)

DOI: 10.35159/kjss.2019.10.28.5.1113

이용수

📌

연구주제

📖

연구배경

🔬

연구방법

🏆

연구결과

초록· 키워드

오류제보하기

The study investigated the most effect management for delay onset of muscle soreness(DOMS) and psychological stability by comparison between myofascial release technique(MR technique) and deep tissue massage(DT massage). Fifteen young males who performed strength exercise by weight lifting were divided into MR technique(n=5), DT massage(n=5) and control group(CG, n=5). Each therapeutic procedure was done twice at a week after training and visual analogue scale(VAS) of DOMS at 24 hours and 48 hours after training were checked, respectively. After 4 weeks, flexibility, muscle size and psychological effect on anxiety, depression, stress and sleep quality of each groups were evaluated. The results of the difference between before and after the treatment are as follows. For DOMS and flexibility, DT massage was most effective for relieving soreness(p=.016). DT massage and MF technique showed more effective in providing psychological stability compared with CG(p＜.001). No significant differences were found between three groups on muscle size increase. In between three groups, DT massage is most effective on DOMS and psychological stability.

#myofascial release #deep tissue massage #delay onset of muscle soreness #psychological effect #muscle condition

참고문헌 (27)

참고문헌 신청

권호준 / 2009 / 남자 대학생의 최대하운동 후 스포츠마사지가 혈중 피로물질과 대사물질에 미치는 영향 / 한국체육과학회지 18(3):961~971

김우규 / 2003 / 태권도 훈련 후 스포츠 마사지가 면역 기능에 미치는 영향 / 한국 스포츠 리서치 14(5):2059~2078

백승현 / 2009 / 운동 후 회복기 스포츠마사지가 근 기능에 미치는 영향 / 운동과학 18(2):265~272

이윤미 / 2006 / 자가 발반사마사지가 중넌여성의 우울, 스트레스 반응및 면역기능에 미치는 효과 / Journal of Korean Academy of Nursing 36(1):179~188

Ajimsha, M. S. / 2015 / Effectiveness of myofascial release : systematic review of randomized controlled trials / Journal of Bodywork and Movement Therapies 19:102~112

함께 읽어보면 좋을 논문

논문 유사도에 따라 DBpia 가 추천하는 논문입니다. 함께 보면 좋을 연관 논문을 확인해보세요!

이 논문의 저자 정보

권영두

소속기관 가천대학교

주요연구분야 예술체육학 > 체육

논문수 2 이용수 1,091

고재문

소속기관 서울대학교

주요연구분야 예술체육학 > 체육

논문수 1 이용수 613

김남수

소속기관 가천대학교

주요연구분야 예술체육학 > 체육 TOP 5%

논문수 34 이용수 7,247

이 논문과 함께 이용한 논문

8주간의 복합운동이 남자 대학생들의 자세균형, 어깨 기울기 및 거북목 자세에 미치는 영향

문광현 , 한길수 한국체육과학회지 2022 .04

척추안정화 운동 시 시각 정보의 유무에 따른 근육 및 뇌 활성화 분석

이진 , 우현지 , 유미 외 2명 한국정밀공학회 학술발표대회 논문집 2021 .11

근막 이완처치와 심부 근육마사지가 보디빌딩 선수들의 운동 후 DOMS 회복과 생리적, 심리적 요인에 미치는 영향

권영두 , 김남수 , 김정원 한국체육과학회지 2021 .12

자가 근막 이완요법(self-myofascial release)이 근피로가 유도된 대퇴직근의 탄성과 경직도에 미치는 영향

김성대 , 홍수화 , 서재남 외 3명 한국사회체육학회지 2016 .08

대학운동선수의 부상 단계별 심리적 반응과 트라우마에 대한 심층분석

현나라 , 서성우 , 허정훈 코칭능력개발지 2022 .03

최근 본 자료

전체보기

UCI(KEPA) : I410-ECN-0101-2019-692-001319136

구분	그룹	데이터 항목
AI 학습용 데이터	원문	원문 PDF 파일
AI 학습용 데이터	원문 + 메타 (기본/상세)	원문 PDF 파일 및 서지정보 CSV
대량 구매용 데이터	B2B 구독 방식	특정 자료 한정으로 원문 접근 권한 부여
대량 구매용 데이터	URL 전달 방식	바로 PDF 뷰어를 열람할 수 있는 URL 제공

구분	그룹	데이터 항목
AI 학습용 데이터	기본 메타	발행기관명, 간행물명, 권호명, 권(vol), 호(issue), 통권, 발행연도, 발행월, 논문명, 저자명, 시작페이지, 종료페이지, 전체페이지, 상세페이지URL
상세 메타 데이터	발행기관 메타	발행기관 이명, 영문명, 창립연도, 홈페이지URL, 발행기관 소개
	간행물 메타	부제목, 간행물 유형, ISSN, ISBN, 최초발행연도, 폐간연도, 간행빈도, 발행주기, 등재사항, 이용수, 피인용수, 권호수, 논문수, 표지이미지
	논문 메타	작성 언어, 부제목, 대등제목, 목차, 키워드, 초록, 이미지, 참고문헌, 이용수, 피인용수, 논문활용도, DBpia통합주제분류, KDC분류, DDC분류, 한국연구재단분류, UCI, DOI
	저자 메타	소속기관, 소속부서, 직급, 연구분야, 연구키워드, 이용수, 피인용수, 저자 논문활용도

구분	그룹	데이터 항목
※ 결합형/맞춤형 메타 데이터는 신청 내용에 따라 다양하게 제공 가능
이용순위 정보	주제분야별 많이 이용된 논문	“인문학”에서 많이 이용된 논문 TOP100
	이용기관별 많이 이용된 논문	“중고등학교”에서 많이 이용된 논문 TOP100
	세부기관별 많이 이용된 논문	“서울대학교”에서 많이 이용된 논문 TOP100
	키워드별 많이 이용된 논문	“Chat GPT”에서 많이 이용된 논문 TOP100
키워드 정보	많이 이용된 키워드	특정기간/분야/저널 내 많이 이용된 키워드
	많이 발행된 키워드	특정기간/분야/저널 내 많이 발행된 키워드
	많이 검색된 키워드	특정기간/분야/저널 내 많이 검색된 키워드
	연구 트렌드 키워드	특정 키워드 연관 연구동향 분석 데이터 키워드

논문 기본 정보

초록· 키워드

AI 요약

연구주제

연구배경

연구방법

연구결과

주요내용

목차

참고문헌 (27)

함께 읽어보면 좋을 논문

이 논문의 저자 정보

이 논문과 함께 이용한 논문

최근 본 자료

댓글(0)