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논문 기본 정보

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저널정보
한국융합학회 한국융합학회논문지 한국융합학회논문지 제10권 제5호
발행연도
2019.1
수록면
79 - 84 (6page)

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20대 무용전공자들을 대상으로 트레드밀 보행운동이 유산소 운동능력에 미치는 영향을 알아보고자 하였다. 20대 한국무용 전공자 10명과 일반 여대생 10명을 대상으로 트레드밀 보행운동을 실시하였다. 측정은 실험 전과 후에 심박수 회복율, 최대산소섭취량, 최대환기량, 젖산 회복율을 측정하였다. 이렇게 얻어진 자료는 SPSS win 16.0을 이용하여 분석하였다. 실험 후 유산소 운동능력의 변화를 비교해 보면 대조군보다 실험군에서 심박수 회복율과 젖산 회복율에서 유의한 증진의 효과가 나타났으며, 최대환기량과 최대산소섭취량에서는 유의하게 증가하지 않았다. 실험전후 집단간 검증에는 심박수 회복율에서 유의한 수준으로 높게 나타났다. 한국무용 전공자의 트레드밀 훈련을 통해 유산소성 운동능력을 증진시켜 기초체력의 향상에 도움이 줄 수 있으며 과학적인 운동처방의 근거가 되는 기초자료를 제시하는데 많은 도움이 될 것으로 사료된다
#Traedmil exercise #Denser #Aerobic exercise #Heart rate #lactate

목차

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참고문헌 (15)

참고문헌 신청
이태현 / 2007 / 역 호흡 훈련 프로그램에 따른 발레전공자의 평형성 변화 / 한국사회체육학회지 (29):491~504 dbpia 탁지현 / 2012 / 유산소성 트레이닝이 발레무용수의 심폐기능, 혈중피로요인 및 신체적 자기효능감에 미치는 영향 / 한국무용교육학회지 23(1):227~249 dbpia 김경연 / 2009 / 무용훈련에 따른 운동량이 신체구성 및 심폐기능에 미치는 영향 / 한국여성체육학회지 23(3):1~10 dbpia 김태운 / 2010 / 발레 프로그램이 아동의 신체조성, 체력과 성장관련 인자에 미치는 영향 / 한국사회체육학회지 (42):783~793 dbpia 황예선 / 2007 / 무용전공과 댄스스포츠전공 여중생의 심폐기능 및 혈중 젖산 농도 비교 연구 / 한국체육학회지 46(3):563~571 google schola

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