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논문 기본 정보
- 자료유형
- 학술저널
- 저자정보
- 발행연도
- 2020.9
- 수록면
- 575 - 582 (8page)
- DOI
- 10.3795/KSME-B.2020.44.9.575
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본 연구의 목적은 내측광근과 햄스트링근 내측부를 선택적으로 강화시키기 위한 내측 하지 근력 트레이닝이 근 형태 및 질적 파라미터에 미치는 효과를 규명하는 것이다. 성인 남녀 각 10명은 8주 동안 내측광근과 햄스트링근 내측부 강화 운동을 수행하였다. 트레이닝 전후 내측광근/외측광근과 햄스트링근 내측부/외측부의 초음파 영상을 측정하고 신뢰도를 평가한 결과, 근 두께 및 질적 파라미터에 대해 측정일 및 측정자 간 급내 상관 계수에서 높은 신뢰도를 보였다. 트레이닝 후 근 두께와 에코 강도는 남녀 모두 외측광근과 햄스트링근 외측부에 차이가 없었으나, 내측광근과 햄스트링근 내측부의 근 두께는 통계적으로 유의하게 증가하고, 에코 강도는 감소하였다. 즉, 본 연구에서 수행한 하지 내측 근력 트레이닝 프로그램을 통해 외측 대비 내측 근육을 효과적으로 강화시킬 수 있음을 확인하였다.
목차
초록
Abstract
1. 서론
2. 연구 방법
3. 결과
4. 토의
5. 결론
참고문헌(References)
참고문헌 (32)
참고문헌 신청
Cadore, E. L., Izquierdo, M., Conceicao, M., Radaelli, R., Pinto, R. S., Baroni, B. M., Vaz, M. A., Alberton, C. L., Pinto, S. S., Cunha, G., Bottaro, M. and Kruel, L. F., 2012, “Echo Intensity is Associated with Skeletal Muscle Power and Cardiovascular Performance in Elderly Men,” Experimental Gerontology, Vol. 47, No. 6, pp. 473~478.
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