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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
박지희 (제주대학교) 서태범 (제주대학교)
저널정보
한국웰니스학회 한국웰니스학회지 한국웰니스학회지 제15권 제3호
발행연도
2020.8
수록면
547 - 556 (10page)
DOI
10.21097/ksw.2020.08.15.3.547

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본 연구의 목적은 수영선수들의 경기력에 영향을 미치는 테이퍼 요소들의 변인을 정리하기 위해 체계적인 문헌고찰을 하고자 하는데 있다. 이를 위해 Online 상의 DBpia, RISS, Pubmed, Proquest에서 2000년~2019년 사이의 기간을 설정하고 용어는 taper, swimming, performance, reduced training volume 그리고 training period를 사용하여 문헌 조사를 하였다. 테이퍼를 통해 수영 경기력을 평가한 학술지를 선정하여 총 75개의 선별하였고, 최종 14개의 논문(n=276)이 채택되었다. 채택한 문헌을 기반으로 내용을 정리한 선행 연구 결과를 종합해보면, 1~2주일간의 테이퍼 기간과, 훈련량을 40~60%까지 감소한 결과 수영기록이 1.6~5.3% 단축되었고, 근력은 6~17%, 경기력 관련 요인들은 1.7~4.7%까지 향상된 것을 확인하였다. 따라서 스포츠 과학자, 지도자와 선수는 주요 대회에서 최상의 컨디션으로 최고의 경기력을 발휘하기 위해서는 테이퍼 적용이 중요하다. 추후 운동종목, 유형, 선수 개인의 능력에 따른 테이퍼 요인에 대한 연구들이 진행되어야 할 것이다.
#taper #swimming #performance #reduced training volume #training period

목차

요약
Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
Ⅲ. 문헌고찰
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론
참고문헌

참고문헌 (41)

참고문헌 신청
김효식 / 2004 / 경기 전 훈련형태가 경영선수의 경기력과 leptin, insulin 및 free fatty acids 농도에 미치는 영향 / 한국체육학회지 43(3):663~672 google schola 이병두 / 1999 / 스포츠생리학 : Taper 방법이 수영선수들의경기력과 근 글리코겐 농도에 미치는 영향 / 한국체육학회지 38(3):572~582 google schola 최강진 / 2005 / 경기직전 트레이닝 양의 감소가 경영선수들의경기력과 호르몬 농도에 미치는 영향 / 한국사회체육학회지 (25):431~439 dbpia Bosch, A. N. / 2008 / Efficacy of a modified tapering protocol on swimming performance / South African Journal of Sports Medicine 20(2):49~54 google schola Bosquet, L. / 2007 / Effects of tapering on performance : a meta-analysis / Medicine and Science in Sports and Exercise 39(8):1358~1365 google schola

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